Человек и холод
Даже умеренный холод действует на наш организм. Тактильная чувствительность начинает ухудшаться при –8°С, моторика — при –12°С.

Какие ещё проблемы поджидают наш организм на холоде?
Нос течёт. Это защитная функция организма. Секрет (в просторечии — сопли) не только удаляет незваных гостей-вирусов, но и увлажняет подсыхающую слизистую и выравнивает температуру. Поэтому неудивительно, что при переходах в системе тепло-холод у нас течёт из носа.
Перехватывает дыхание. Из-за резкой смены температуры сокращаются кровеносные сосуды, происходит мышечный спазм, который и называют бытовым термином «перехватило дыхание». Этот спазм опасен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Першит в горле. При резкой смене температуры, особенно после длительного пребывания на морозе, при входе в тёплую комнату может возникнуть раздражение слизистой горла, и, как следствие, возникает першение.
Падает артериальное давление. В тёплой комнате суженные на морозе сосуды расширяются, и давление может снизиться. Затем у здоровых людей оно выравнивается. Но у гипертоников могут возникнуть проблемы.
Кружится голова. Головокружение также может возникнуть из-за сужения-расширения сосудов. Особенно, если температурный контраст большой и резкий. В результате нарушается ритмичность поступления кислорода в мозг. В такой ситуации может быть не только головокружение, но и обморок.
Краснеет кожа. На холоде для сохранения тепла сокращается приток крови к коже. Именно поэтому она сначала белеет. В тепле же сосуды расширяются и снова наполняются кровью, и кожа краснеет.
Как избежать последствий перепада температур?
- Не допускайте быстрой смены температуры. Используйте подъезды как буферную зону. Постойте в них некоторое время, прежде чем выйти на улицу или войти в квартиру. Подольше ищите ключи, повозитесь около почтового ящика.
- От першения в горле помогают мятные леденцы, драже с ментолом.
- Оказавшись в тёплом помещении, не спешите рьяно приниматься за дела — посидите некоторое время, дайте возможность организму приспособиться к новым условиям и температуре. Это поможет не допустить головокружения или обморока.
- Перед выходом на морозную улицу нанесите на кожу защитный крем.
- Если снизилось артериальное давление, просто полежите на диване без движений некоторое время. Не спешите принимать стимулирующие средства.
- В сильные морозы не рекомендуется выходить на улицу людям с сердечно-сосудистыми проблемами, поскольку увеличивается вероятность приступов стенокардии из-за недостатка кислорода в сердечной мышце.
По материалам сайта aif.ru
Фото : ГТРК «Вектор»