Как общаться с пожилыми родителями

Не ждите удовольствия от общения

Будьте снисходительнее. Да, с пожилыми часто не очень приятно разговаривать — они диктуют как жить, обижаются, плохо слышат и т. д. Не злитесь, не заводитесь сами. Иногда пожилые люди могут стесняться обозначить свои нужды, поэтому старайтесь регулярно интересоваться, всё ли удобно, чем помочь, что подсказать. Можно предложить заварить чаю, пойти вместе погулять или включить один из старых любимых фильмов, если за окном хмуро и сыро.

Теперь мы главные

К сожалению, старики с каждым днём становятся всё беспомощнее. Постепенно мы меняемся местами, и в каком-то смысле они уже теперь наши дети. Мы должны управлять ситуацией. Создайте личные правила, по которым будет проходить ваше общение.

Не пытайтесь перевоспитывать

Да, они ведут себя как дети, но они не дети. Примите их такими, какие они есть — с правдой из телевизора, обсуждением на скамейке и набившим оскомину рассказом про то, как было раньше. Критика ничего, кроме негатива, не принесёт.

Следите за их здоровьем

Старики страдают из-за постоянного уменьшения своих сил. Каждый их день — это борьба с собой, борьба с немощью. Самостоятельно следите за самочувствием и состоянием здоровья близких. 

Избегайте споров и конфликтов

Агрессия у пожилых людей проявляется от неудовлетворённости собой. Прежде чем бурно выражать своё недовольство, попробуйте представить причины, по которым мама или папа так себя ведут. Старайтесь вести общение в благодушном ключе, уводя тему разговора от причины агрессии.

Сострадание вместо жалости

Жалость лишь укажет на ваше желание взвалить на себя часть чужих проблем, лишая человека силы воли и уважения к себе. Общайтесь, спрашивайте, чем могу помочь. Если капризы — не регулярная практика, а спонтанное явление, просто подыграйте.

Старикам нужно общение

Раньше они покупали вам подарки, водили на представления и праздники, поощряли ваши начинания, всячески поддерживали. Теперь вы можете сделать то же самое для пожилых родителей. Их надо занять — хобби, внуки, фильмы, книги. И очень важно дать им ощущение нужности.

Не вините ни их, ни себя

Чувство вины преследует всех взрослых детей. Всегда остаётся ощущение того, что не доделал, не додал, неправильно себя вёл с родителями. Не нужно подменять свою жизнь на родительскую и оправдывать себя тем, что «они без меня не смогут». Смогут! Стройте свою жизнь, семью, карьеру — видя ваше счастье, будут счастливы и ваши родители. 

Учитесь прощать

Нужно научиться оставлять обиды во вчерашнем дне. Можно медитировать, переключаться. А лучше обнимитесь, посмейтесь и продолжайте жить дальше.

Ваши пожилые родители вряд ли считают себя старыми. Время бежит быстро, вы и не заметите, как сами окажетесь на их месте.

По материалам из открытых источников
Фото: pexels.com

---