Интересные и полезные публикации

Куда спать головой?

Куда спать головой?

Горизонтальное положение — это природой предусмотренный отдых для нашего опорно-двигательного аппарата, сосудистой и нервной систем. Сон должен длиться не меньше 7 часов. Идеальное время — с 10 вечера до 6 утра. Есть также немало советов, в какую сторону света спать головой. Об этом говорят многие древние учения, народные приметы и современные методики.

Древние индийские учения рекомендуют спать головой на юг тем, кто хочет привлечь деньги, успех и благосостояние в семью, а также развить свои умственные способности. Супругам следует ложиться в кровать головой на север, чтобы освежить чувства и наладить взаимопонимание. Для ребёнка идеальным будет положение, при котором голова смотрит на восток. Это приносит бодрость, долголетие, счастье и здоровье. Пожилым людям лучше спать головой на северо-восток. В таком положении им не страшны депрессии и усталость.

Китайское учение фен-шуй рекомендует спать головой к стене, тем самым защищая себя. Не стоит располагать спальное место напротив зеркала. Потолок над кроватью должен быть ровным и гладким, без перекрытий. Не рекомендуется ставить кровать между двумя дверями, а также между окном и дверью. Хорошо, если спальное место со спинкой. Ложиться изголовьем к окну крайне нежелательно.

Фен-шуй даёт такие рекомендации:

  • спать головой на восток — для притока энергии и жизненных сил, избавления от кошмаров, бессонницы;
  • спать головой на юг — для быстрого продвижения по карьерной лестнице;
  • спать головой на север — для умственной активности, гармонии, финансовой стабильности;
  • спать головой на запад — для улучшения семейных отношений, вдохновения и прилива эмоций.

В народе говорят, что сон головой на запад развивает у человека безразличие и эгоизм, на юг — гнев, на север — способствует отличному самочувствию, а на восток — идеальный вариант для всех.

Йоги считают, что энергетическое поле людей направлено от головы к ногам. Они рекомендуют располагаться в кровати головой на север, таким образом человек будет хорошо высыпаться, чувствовать себя энергичным, обретёт финансовый достаток, взаимопонимание в семье. Если нет возможности лечь головой на север, спальное место следует разместить спинкой на северо-восток или восток.

С точки зрения официальной медицины, нет разницы, на какую сторону света вы будете спать головой. 

Не стоит слишком серьёзно относиться к рекомендациям по положению головы во сне. Если вы по каким-то причинам не можете передвинуть свою кровать, не нужно радикально менять планировку квартиры. Для здорового сна, прежде всего, необходим позитивный настрой. Чтобы ночной отдых принёс пользу, придерживайтесь нескольких правил: 

  • делайте влажную уборку в спальне;

  • проветривайте помещение перед сном;

  • не переедайте вечером;

  • отключите электроприборы и освещение.

По материалам из открытых источников
Фото: Яндекс.картинки

12+
Понедельник, 9 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Д/ф «Адмирал Колчак. Жизнь и смерть за Россию. Фильм первый» (12+)
09:15 Неизвестная (12+)
09:45 Люди РФ (12+)
10:10 Жизнь замечательных идей (12+)
10:40 Т/с «Лжесвидетельница» (16+)
11:30 Т/с «Отец Матвей» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Невредные заметки (16+)
13:40 Т/с «20 лет без любви» (16+)
14:25 Государственная грамота. Семейный кодекс (12+)
14:40 А что у вас? (16+)
15:10 Т/с «Загадочные убийства Агаты Кристи – 2» (16+)
16:45 Т/с «Одесса-мама» (16+)
17:30 Т/с «Преступление-2» (16+)
18:20 Т/с «СССР» (12+)
19:10 Невредные заметки (16+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Женская версия. Дедушкина внучка» (12+)
23:05 Д/ф «Владимир Гуляев. Такси на Дубровку» (12+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Невредные заметки (16+)
00:40 Т/с «Красная зона» (16+)
02:00 Т/с «Крутые берега» (16+)
03:25 Х/ф «Десять негритят» (16+)
04:30 Советские прорывы: Вдохновение для будущего (12+)
05:00 Новости (16+)
05:20 А что у вас? (16+)
05:50 И в шутку, и всерьёз (12+)
Вторник, 10 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Д/ф «Адмирал Колчак. Жизнь и смерть за Россию. Фильм второй» (12+)
09:15 Неизвестная (12+)
09:45 Люди РФ (12+)
10:10 Жизнь замечательных идей (12+)
10:40 Т/с «Лжесвидетельница» (16+)
11:30 Т/с «Отец Матвей» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Актуальное интервью (12+)
13:40 Т/с «20 лет без любви» (16+)
14:25 Государственная грамота. Семейный кодекс (12+)
14:40 Невредные заметки (16+)
15:10 Т/с «Загадочные убийства Агаты Кристи – 2» (16+)
16:45 Т/с «Одесса-мама» (16+)
17:30 Т/с «Преступление-2» (16+)
18:20 Т/с «СССР» (12+)
19:10 Актуальное интервью (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Женская версия. Ваше время и стекло» (12+)
21:30 Х/ф «Ивановы» (12+)
23:05 Д/ф «Георгий Юматов. О герое былых времён» (12+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Актуальное интервью (12+)
00:40 Т/с «Красная зона» (16+)
02:00 Т/с «Крутые берега» (16+)
03:25 Х/ф «Десять негритят» (16+)
04:30 Советские прорывы: Вдохновение для будущего (12+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Невредные заметки (16+)
05:40 И в шутку, и всерьёз (12+)
Среда, 11 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Д/ф «Адмирал Колчак. Жизнь и смерть за Россию. Фильм третий» (12+)
09:15 Неизвестная (12+)
09:45 Люди РФ (12+)
10:10 Жизнь замечательных идей (12+)
10:40 Т/с «Лжесвидетельница» (16+)
11:30 Т/с «Отец Матвей» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 В Сети (12+)
13:40 Т/с «20 лет без любви» (16+)
14:25 Государственная грамота. Семейный кодекс (12+)
14:40 Без галстука (12+)
15:10 Т/с «Загадочные убийства Агаты Кристи – 2» (16+)
16:45 Т/с «Одесса-мама» (16+)
17:30 Т/с «Преступление-2» (16+)
18:20 Т/с «СССР» (12+)
19:10 В Сети (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Женская версия. Романтик из СССР» (12+)
21:30 Х/ф «Летнее время» (16+)
23:10 Д/ф «Любовь в советском кино» (12+)
00:00 Новости (16+)
00:20 В Сети (12+)
00:40 Т/с «Красная зона» (16+)
02:00 Т/с «Крутые берега» (16+)
03:25 Федерация (16+)
03:35 Х/ф «Любовь.ru» (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Без галстука (12+)
05:40 И в шутку, и всерьёз (12+)
Четверг, 12 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Д/ф «Золото Колчака» (16+)
09:15 Неизвестная (12+)
09:45 Люди РФ (12+)
10:10 Жизнь замечательных идей (12+)
10:40 Т/с «Лжесвидетельница» (16+)
11:30 Т/с «Отец Матвей» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Будьте здоровы (12+)
13:40 Т/с «20 лет без любви» (16+)
14:25 Государственная грамота. Семейный кодекс (12+)
14:40 В Сети (12+)
15:10 Т/с «Загадочные убийства Агаты Кристи – 2» (16+)
16:45 Т/с «Одесса-мама» (16+)
17:30 Т/с «Преступление-2» (16+)
18:20 Т/с «СССР» (12+)
19:10 Будьте здоровы (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Женская версия. Чисто советское убийство» (12+)
23:05 Д/ф «Юрий Стоянов. Поздно не бывает» (12+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Будьте здоровы (12+)
00:40 Т/с «Красная зона» (16+)
02:00 Т/с «Крутые берега» (16+)
03:25 Д/ф «Георгий Юматов. О герое былых времён» (12+)
04:20 Д/ф «Любовь в советском кино» (12+)
05:00 Новости (16+)
05:20 В Сети (12+)
05:40 И в шутку, и всерьёз (12+)
Пятница, 13 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Д/ф «Юрий Стоянов. Поздно не бывает» (12+)
09:15 Неизвестная (12+)
09:45 Люди РФ (12+)
10:10 Жизнь замечательных идей (12+)
10:40 Д/ф «Александр Суворов. Последний поход» (12+)
11:30 Т/с «Отец Матвей» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 А что у вас? (16+)
13:40 Т/с «20 лет без любви» (16+)
14:25 Государственная грамота. Семейный кодекс (12+)
14:50 Сила спорта (12+)
15:10 Т/с «Загадочные убийства Агаты Кристи – 2» (16+)
16:45 Т/с «Одесса-мама» (16+)
17:30 Т/с «Преступление-2» (16+)
18:20 Т/с «СССР» (12+)
19:10 Сила спорта (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Женская версия. Тайна партийной дачи» (12+)
23:00 Т/с «Метод-2» (18+)
02:30 Х/ф «Летнее время» (16+)
04:10 Д/ф «Юрий Гальцев. Обалдеть!» (12+)
05:00 Новости (16+)
05:20 А что у вас? (16+)
05:50 Федерация (16+)
Суббота, 14 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:30 И в шутку, и всерьёз (12+)
07:40 Х/ф «Барышня-крестьянка» (0+)
09:25 А что у вас? (16+)
09:55 Д/ф «Александр Суворов. Последний поход» (12+)
10:50 Х/ф «Любовь.ru» (16+)
12:15 Д/ф «Юрий Гальцев. Обалдеть!» (12+)
13:10 Т/с «Любовь вне конкурса» (12+)
16:05 Х/ф «Унесённые ветром» (16+)
19:45 Х/ф «Сёстры» (16+)
21:30 Х/ф «Судьба напрокат» (12+)
23:00 Т/с «Метод-2» (18+)
00:35 Х/ф «Время счастья» (16+)
02:20 Х/ф «Безумная Лори» (0+)
04:20 Х/ф «Отелло» (16+)
Воскресенье, 15 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:30 И в шутку, и всерьёз (12+)
07:40 М/ф «Птичий дозор» (6+)
09:00 Т/с «Любовь вне конкурса» (12+)
11:55 Х/ф «Судьба напрокат» (12+)
13:25 Вместе по России (12+)
13:55 Концерт: Авторадио. «Дискотека 80-х» (16+)
16:10 Х/ф «Время счастья» (16+)
17:50 Х/ф «Сёстры» (16+)
19:35 Х/ф «ПираМММида» (16+)
21:20 Х/ф «Выше неба» (16+)
23:00 Т/с «Метод-2» (18+)
00:35 Х/ф «Отелло» (16+)
02:20 Х/ф «Унесённые ветром» (16+)