Интересные и полезные публикации

Куриное филе в духовке

Из простых продуктов всегда можно быстро приготовить ужин. А запечённый в духовке, он будет ещё и полезным.

<b>Из простых продуктов всегда можно быстро приготовить ужин. А запечённый </b><b>в духовке, он будет ещё и </b><b>полезным.</b><br> <br>
Ингредиенты:
• 700 г куриного филе;
• 2 луковицы;
• 2 ст. л. майонеза;
• 4 ст. л. сметаны;
• 200 г твёрдого сыра;
• 2 дольки чеснока;
• соль, перец, паприка, укроп – по вкусу;
• растительное масло.

Приготовление
Куриное филе нарезать небольшими кусочками толщиной не более 5 мм. Лук нашинковать четвертинками.
Для приготовления соуса соединить майонез со сметаной, добавить измельчённые дольки чеснока, соль, перец и паприку, перемешать. Затем в соус добавить тёртый сыр, мелкоизмельчённый укроп и ещё раз всё перемешать.
Бока и дно формы смазать маслом, ровным слоем выложить кусочки куриного мяса, посолить, поперчить.
Всю поверхность филе промазать соусом и распределить лук, который также следует немного посолить и поперчить.
Если осталось ещё мясо, то выложить его поверх лука, также промазать соусом. Верхний слой лука посыпать тёртым сыром.
Запекать блюдо в духовке 25–30 минут (температура 190 °С).
Вот такое вкусное блюдо быстро и без особых затрат можно приготовить на ужин.

12+
Пятница, 20 сентября
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Коллекция (12+)
08:50 Настоящая история (12+)
09:15 Декоративный огород (12+)
09:45 Д/ц «Угрозы современного мира» (12+)
10:10 Т/с «На одном дыхании» 16+
11:40 Человек на своём месте (12+)
12:05 Земля людей (12+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Неделя в городе (16+)
13:40 Плечом к плечу (12+)
14:00 Т/с «Знать будущее. Жизнь после Ванги» (16+)
14:50 Говорим и готовим (12+)
15:10 Шесть чувств (12+)
15:40 Т/с «Дом с лилиями» (16+)
17:20 Т/с «Метод Фрейда» (16+)
19:10 Неделя в городе (16+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Х/ф «Аэронавты» (12+)
21:45 Х/ф «Шопоголики» (12+)
23:30 Х/ф «Зеленая карета» (16+)
01:20 Документальное кино (16+)
02:05 Андрей Куряев – Не воюйте с русскими!» (16+)
04:15 Документальное кино (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Говорим и готовим (12+)
05:40 Федерация (16+)
Суббота, 21 сентября
06:00 Мультимир (6+)
07:30 И в шутку, и всерьёз (12+)
07:40 Х/ф «Верный» (6+)
08:35 Путь Баженова: Напролом (16+)
09:25 Неделя в городе (16+)
09:45 Выжить в лесу (16+)
10:35 М/ф «Клуб Винкс: Тайна морской бездны» (6+)
11:50 Документальное кино (12+)
12:10 Х/ф «Бедная Liz» (12+)
13:45 Т/с «Наследство» (16+)
17:00 Ямальские встречи
18:40 Х/ф «Амун» (12+)
20:00 Т/с «В одну реку дважды» (16+)
23:10 Х/ф «Элли» (16+)
01:00 Документальное кино (12+)
01:45 Т/с «Анна Каренина» (16+)
Воскресенье, 22 сентября
06:00 Мультимир (6+)
07:30 И в шутку, и всерьёз (12+)
07:40 М/ф «Клуб Винкс: Тайна морской бездны» (6+)
08:55 Документальное кино (12+)
09:50 Т/с «На одном дыхании» (16+)
12:50 Х/ф «Аэронавты» (12+)
15:50 Концерт Тамары Гвердцители (12+)
16:05 Х/ф «Шопоголики» (12+)
17:50 Х/ф «Бедная Liz» (12+)
19:25 Т/с «Наследство» (16+)
22:35 Х/ф «Зеленая карета» (16+)
00:05 Х/ф «Элли» (16+)
02:00 Документальное кино (12+)
02:45 Х/ф «Верный» (6+)
03:40 Х/ф «Среди тысячи дорог» (0+)
05:00 Документальное кино (12+)
Понедельник, 23 сентября
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Коллекция (12+)
08:50 Настоящая история (12+)
09:15 Декоративный огород (12+)
09:45 Угрозы современного мира (12+)
10:10 Д/ц «Археология. История с лопатой» (6+)
10:35 Неслыханное кощунство! (16+)
11:00 Документальное кино (12+)
11:40 Наставники (12+)
12:05 Земля людей (12+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Невредные заметки (16+)
13:40 Федерация (16+)
14:00 Т/с «Знать будущее. Жизнь после Ванги» (16+)
14:50 Неделя в городе (16+)
15:10 Письма из провинции (12+)
15:40 Т/с «Дом с лилиями» (16+)
17:20 Т/с «Метод Фрейда» (16+)
19:10 Невредные заметки (16+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Нераскрытый талант» (12+)
23:00 Т/с «Сальса» (18+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Невредные заметки (16+)
00:40 Т/с «Преступление страсти» (16+)
01:30 Т/с «В одну реку дважды» (16+)
04:40 Неспокойные ночи. Liza Alert (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Неделя в городе (16+)
05:40 Прогулки по Рыбинску с Александром Козловым (12+)
05:50 И в шутку, и всерьёз (12+)
Вторник, 24 сентября
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Коллекция (12+)
08:50 Настоящая история (12+)
09:15 Декоративный огород (12+)
09:45 Угрозы современного мира (12+)
10:10 Д/ц «Археология. История с лопатой» (6+)
10:35 Неслыханное кощунство! (16+)
11:00 Документальное кино (12+)
11:40 Наставники (12+)
12:05 Земля людей (12+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Актуальное интервью (12+)
13:40 Федерация (16+)
14:00 Т/с «Знать будущее. Жизнь после Ванги» (16+)
14:50 Невредные заметки (16+)
15:10 Письма из провинции (12+)
15:40 Т/с «Дом с лилиями» (16+)
17:20 Т/с «Метод Фрейда» (16+)
19:10 Актуальное интервью (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Нераскрытый талант 2» (12+)
23:00 Т/с «Сальса» (18+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Актуальное интервью (12+)
00:40 Т/с «Преступление страсти» (16+)
01:30 Т/с «Побег из брака» (16+)
03:05 Федерация (16+)
03:15 Х/ф «Амун» (12+)
04:35 Неспокойные ночи. Liza Alert (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Невредные заметки (16+)
05:40 Прогулки по Рыбинску с Александром Козловым (12+)
05:50 И в шутку, и всерьёз (12+)
Среда, 25 сентября
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Коллекция (12+)
08:50 Настоящая история (12+)
09:15 Декоративный огород (12+)
09:45 Угрозы современного мира (12+)
10:10 Д/ц «Археология. История с лопатой» (6+)
10:35 Неслыханное кощунство! (16+)
11:00 Документальное кино (12+)
11:40 Наставники (12+)
12:05 Земля людей (12+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Пурнефтегаз (12+)
13:40 Федерация (16+)
14:00 Т/с «Знать будущее. Жизнь после Ванги» (16+)
14:50 Без галстука (12+)
15:15 Т/с «Дом с лилиями» (16+)
17:00 Т/с «Северное сияние» (16+)
18:30 Прямой эфир
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Нераскрытый талант 3» (12+)
23:00 Т/с «Сальса» (18+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Пурнефтегаз (12+)
00:40 Т/с «Преступление страсти» (16+)
01:30 Документальное кино (16+)
02:25 Х/ф «Среди тысячи дорог» (0+)
03:45 Документальное кино (12+)
04:30 Неспокойные ночи. Liza Alert (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Без галстука (12+)
05:40 Прогулки по Рыбинску с Александром Козловым (12+)
05:50 И в шутку, и всерьёз (12+)
Четверг, 26 сентября
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Коллекция (12+)
08:50 Настоящая история (12+)
09:15 Декоративный огород (12+)
09:45 Угрозы современного мира (12+)
10:10 Д/ц «Археология. История с лопатой» (6+)
10:35 Неслыханное кощунство! (16+)
11:00 Документальное кино (12+)
11:40 Наставники (12+)
12:05 Земля людей (12+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Говорим и готовим (12+)
13:40 Федерация (16+)
14:00 Т/с «Знать будущее. Жизнь после Ванги» (16+)
14:50 С верой, надеждой, любовью (12+)
15:10 Письма из провинции (12+)
15:40 Т/с «Дом с лилиями» (16+)
17:25 Документальное кино (16+)
17:40 Т/с «Северное сияние 2. Ведьмины куклы» (16+)
19:10 Говорим и готовим (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «День расплаты» (16+)
23:00 Т/с «Сальса» (18+)
23:35 Документальное кино (12+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Говорим и готовим (12+)
00:40 Т/с «Преступление страсти» (16+)
01:30 Т/с «Призрак уездного театра» (12+)
04:25 Неспокойные ночи. Liza Alert (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 С верой, надеждой, любовью (12+)
05:40 Прогулки по Рыбинску с Александром Козловым (12+)
05:50 И в шутку, и всерьёз (12+)