Интересные и полезные публикации

Новый год – семейный праздник!

Наши длинные новогодние каникулы – отличное время, чтобы как следует отдохнуть и повеселиться. Но вот только почему многие вспоминают первые 10 дней января с содроганием? Не потому ли, что каждое приглашение в гости на новогодние праздники встречается разочарованным выдохом: «Опять пить?!»

Новый год – семейный праздник!
Праздничная статистика
Даже у малопьющих шансы получить алкогольное отравление на новогодние праздники серьезно повышаются. В течение года обычно срабатывает тормоз «завтра на работу», зато каникулы – прекрасная возможность продолжать застолья сильно за полночь и пренебрегать необходимостью вовремя останавливаться с количеством выпитого.

А между тем только в 2018 году почти 48 тысяч россиян расстались с жизнью от острого алкогольного отравления. То есть, просто перепили.
Также наиболее тяжелыми последствиями чрезмерного употребления алкогольных напитков в новогодние праздники являются острые сосудистые заболевания.
Можно не пить
Проанализируйте, почему вы раз за разом употребляете алкоголь даже тогда, когда вроде бы и не хочется. Вам трудно устоять под давлением группы, которая навязывает вам свой стиль поведения? Или выпивающая компания — это только повод, чтобы разрешить себе выпивку?

В первом случае проблема решается достаточно легко. Лучше всего расстаться с компанией, где лучшим способом провести время остается употребление алкоголя, или использовать вполне убедительные способы остаться трезвым на празднике.

Во втором случае стоит задуматься о том, что у вас уже появились проблемы с алкоголем, и радикально сменить тактику отдыха, опять же расставшись с выпивающей компанией.
Меняем обстановку
Чтобы не было мучительно грустно из-за поломанных стереотипов, смените и сам способ встречи Нового года. Отправляйтесь в заграничную поездку, если позволяют средства, на турбазу или… в баню.

Главное, чтобы сама новогодняя ночь прошла не так, как обычно – в окружении одних и тех же лиц и одних и тех же бутылок.
Безалкогольный стол?
Если для вас лично проблемы с отказом от алкоголя нет, а компания собирается у вас, можно договориться, что спиртного на столе не будет. Заодно поймете, кто ходит к вам в гости, потому что ему хочется встретить праздник в вашей компании, а кто ищет просто очередной повод выпить.

И не нужно бояться, что вас не поймут. Решение употреблять алкоголь в минимальных количествах или наотрез отказаться от него зависит только от вас.

Семейный праздник
Новый год – это семейный праздник. И не стоит превращать его в непрерывное поглощение выпивки и закусок, плавно переходящее в лечение от похмелья. Ведь многие жалуются, что за 10–12 дней праздников они так и не нашли время погулять с детьми или навестить родственников.

А сколько ссор произошло во время встречи Нового года просто потому, что кто-то перебрал с выпивкой и оказался не в состоянии контролировать свое поведение?

В любом случае, если вам скучно друг с другом без спиртного, надо не увеличивать его количество, а всерьез задуматься, что же такое произошло в отношениях, что «опять нет повода не выпить».
Самое важное
Выпивка на Новый год – прочно укоренившаяся традиция, несмотря на неутешительную статистику смертей от алкогольного отравления и несчастных случае, связанных со спиртным. Если компания не может обойтись без алкоголя, стоит задуматься о смене коллектива или серьезной ревизии отношений в нем.

Информация подготовлена пресс-службой ГБУЗ ЯНАО «Губкинская городская больница»
12+
Суббота, 13 декабря
06:00 Мультимир (6+)
07:15 И в шутку, и всерьёз (12+)
07:25 М/ф «Феи: Тайна страны драконов» (6+)
08:40 Территория жизни (16+)
09:25 А что у вас? (16+)
09:55 Тайна на карте (16+)
10:40 Т/с «Красавчик» (16+)
13:30 Х/ф «Бездна» (12+)
15:25 Т/с «Один день, одна ночь» (16+)
18:20 Х/ф «Лондонские каникулы» (16+)
19:50 Х/ф «Грецкий орешек» (18+)
21:15 Х/ф «Без Мендельсона» (12+)
23:10 Х/ф «Любовь по ту сторону» (16+)
01:05 Т/с «Призрак уездного театра» (12+)
03:55 Х/ф «Меня зовут Арлекино» (16+)
Воскресенье, 14 декабря
06:00 Мультимир (6+)
07:30 И в шутку, и всерьёз (12+)
07:40 Д/ф «Акра. Крымская Атлантида» (12+)
08:25 Д/ф «Девочки» (12+)
09:30 Х/ф «Клад» (6+)
11:00 Х/ф «Без Мендельсона» (12+)
12:55 Х/ф «Эксперимент» (12+)
15:10 Т/с «Один день, одна ночь» (16+)
18:05 Х/ф «Грецкий орешек» (18+)
19:30 Х/ф «Любовь по ту сторону» (16+)
21:25 Х/ф «Свингеры» (16+)
23:00 Т/с «Красавчик» (16+)
01:50 Х/ф «Меня зовут Арлекино» (16+)
03:55 Х/ф «Сельский врач» (0+)
05:40 Федерация (16+)
Понедельник, 15 декабря
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Большой скачок (12+)
08:50 Моя большая семья (12+)
09:40 Т/с «Семейный альбом» (12+)
10:35 Т/с «Старшая дочь» (12+)
11:30 Федерация (16+)
11:40 Люди РФ (12+)
12:10 Т/с «Три в одном 8» (12+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Невредные заметки (16+)
13:40 Т/с «Дом с лилиями» (16+)
14:35 А что у вас? (16+)
15:10 Т/с «Штрафник» (16+)
16:05 Хронотоп (12+)
16:35 Т/с «Осколки-2» (12+)
18:20 Т/с «Долгий путь домой» (12+)
19:10 Невредные заметки (16+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Тайны города Эн» (12+)
21:35 Х/ф «Эксперимент» (12+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Невредные заметки (16+)
00:40 Т/с «Призрак уездного театра» (12+)
03:30 Х/ф «Клад» (6+)
05:00 Новости (16+)
05:20 В Сети (12+)
05:40 Воскресенье (12+)
Вторник, 16 декабря
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Большой скачок (12+)
08:50 Моя большая семья (12+)
09:40 Т/с «Семейный альбом» (12+)
10:35 Т/с «Старшая дочь» (12+)
11:30 Люди РФ (12+)
12:05 Т/с «Однолюбы» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Без галстука (12+)
13:40 Т/с «Дом с лилиями» (16+)
14:35 На здоровье (12+)
14:50 Невредные заметки (16+)
15:10 Т/с «Штрафник» (16+)
16:05 Хронотоп (12+)
16:35 Т/с «Осколки-2» (12+)
18:20 Т/с «Долгий путь домой» (12+)
19:10 Без галстука (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Тайны города Эн» (12+)
21:35 Х/ф «Мальчики возвращаются» (16+)
23:15 Документальное кино (16+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Без галстука (12+)
00:40 Х/ф «Сельский врач» (0+)
02:25 Человек хоккея (6+)
03:50 Федерация (16+)
04:05 Д/ф «Диалоги о Грозном» (12+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Невредные заметки (16+)
05:40 Воскресенье (12+)
Среда, 17 декабря
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Большой скачок (12+)
08:50 Моя большая семья (12+)
09:40 Т/с «Семейный альбом» (12+)
10:35 Т/с «Старшая дочь» (12+)
11:30 Люди РФ (12+)
12:05 Т/с «Однолюбы» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 А что, если… (12+)
13:40 Т/с «Дом с лилиями» (16+)
14:35 На здоровье (12+)
14:50 Актуальное интервью (12+)
15:10 Д/ф «Честь имею Руслан Примов» (16+)
15:45 Д/ф «Что мы защищаем?» (16+)
16:05 Хронотоп (12+)
16:35 Т/с «Осколки-2» (12+)
18:20 Т/с «Долгий путь домой» (12+)
19:10 А что, если… (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Тайны города Эн» (12+)
21:35 Х/ф «Понаехали» (12+)
22:55 Д/ф «В поисках «Эйры» (6+)
00:00 Новости (16+)
00:20 А что, если… (12+)
00:40 Х/ф «Крик совы» (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Актуальное интервью (12+)
05:40 Воскресенье (12+)
Четверг, 18 декабря
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Большой скачок (12+)
08:50 Моя большая семья (12+)
09:40 Т/с «Семейный альбом» (12+)
10:35 Т/с «Старшая дочь» (12+)
11:30 Люди РФ (12+)
12:05 Т/с «Однолюбы» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Будьте здоровы (12+)
13:40 Т/с «Дом с лилиями» (16+)
14:35 На здоровье (12+)
14:50 Говорим и готовим (12+)
15:10 Д/ф «Пустые страницы» (16+)
16:05 Хронотоп (12+)
16:35 Т/с «Осколки-2» (12+)
18:20 Т/с «Долгий путь домой» (12+)
19:10 Будьте здоровы (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Прямой эфир «На шпильках»
20:40 Т/с «Тайны города Эн» (12+)
22:25 Х/ф «Американец» (16+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Будьте здоровы (12+)
00:40 Х/ф «Крик совы» (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Говорим и готовим (12+)
05:40 Воскресенье (12+)
Пятница, 19 декабря
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Большой скачок (12+)
08:50 Моя большая семья (12+)
09:40 Т/с «Семейный альбом» (12+)
10:35 Т/с «Старшая дочь» (12+)
11:30 Люди РФ (12+)
12:05 Т/с «Однолюбы» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Прямой эфир «На шпильках» (16+)
14:10 Д/ф «Честь имею Руслан Примов» (16+)
14:40 Сила спорта (12+)
15:00 Д/ф «Диалоги о Грозном» (16+)
16:05 Хронотоп (12+)
16:35 Т/с «Осколки-2» (12+)
18:20 Т/с «Долгий путь домой» (12+)
19:00 А что у вас? (16+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Х/ф «Мальчики возвращаются» (16+)
21:30 Х/ф «Стартап» (18+)
22:55 Х/ф «Разбитая колыбель» (16+)
00:40 Документальное кино (16+)
01:25 Д/ф «В поисках «Эйры» (6+)
02:25 Х/ф «Человек из чёрной «Волги» (16+)
04:05 Люди РФ (12+)
04:35 Д/ф «Что мы защищаем?» (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Говорим и готовим (12+)
05:40 Воскресенье (12+)