Опасные периоды в браке
Семейная жизнь — вещь непростая. Как утверждают психологи, супругам не обойтись без кризисов в отношениях. При этом они способны как укрепить брак, так и разрушить его. Специалисты отмечают несколько потенциально опасных периодов, когда брачные узы особо уязвимы.
Первый кризис — кризис социально-бытовых отношений. Когда у каждого супруга свои индивидуальный сценарий того, как должно быть: кто убирает мусор, кто готовит еду, кто моет посуду, что мы делаем по выходным. И чем сильнее разность культур и представлений об образе жизни, тем выше вероятность этого кризиса, отмечают специалисты. Но если у людей есть любовь и желание выстраивать гармонию, то они всегда могут договориться.
Второй кризис — рождение ребенка. Мужчина вдруг ощущает себя ненужным. Женщина часто отчуждается от мужчины, потому что с головой уходит в ребёнка и не замечает партнёра.
Третий кризис — кризис среднего возраста. Когда кому-то из партнёров хочется поменять работу, сферу деятельности. Основными вопросами становятся: «Что происходит?», «Кто я такой, не пойму». Не покидает чувство неудовлетворённости своим положением.
Четвёртый кризис — кризис пустого гнезда. Когда супруги понимают, что дети выросли и упорхнули в собственную жизнь. Пропадает поле для совместного общения, и партнёры превращаются в чужих людей. На этом фоне зачастую принимается решение разойтись. Профилактика этого кризиса заключена в том, чтобы формировать общие интересы и на этом строить свои отношения.
Как преодолеть кризис отношений?
Вот что советуют психологи.
Поиск точек соприкосновения. Ищите те вещи, которые нравятся вам обоим, проводите время вместе. Достаточно почаще искренне разговаривать друг с другом, тогда вы найдёте то, что вас объединяет.
Уважайте личное пространство. Отдыхать друг от друга периодически нужно. Это не значит, что кто-то кого-то разлюбил, наоборот — уважение к личному пространству только укрепит отношения. Уважение к свободе выведет развитие отношений на новый уровень доверия и любви.
Отказ от обвинений. Ваш супруг — ваш выбор. Ссора пройдёт, вы остынете, а обидные слова запомнятся надолго. При возникновении конфликта старайтесь описывать свои чувства в сложившейся ситуации, а не давать оценку действиям второй половинки.
Иногда расставание — самый правильный выход из кризиса. Но обязательно стоит хорошо подумать перед этим решением в спокойном состоянии, без эмоций, правда ли это конец отношений. И если вы столкнулись с кризисом в семейных отношениях, всегда можно обратиться к специалистам.