«Первый раз в первый класс» – радость или стресс?

В не менее сложном положении находятся и родители ребят, которые переходят из начальной школы в среднюю. Несмотря на то что ученики уже хорошо ориентируется в школьной среде, комфортная и привычная атмосфера младшей школы меняется на звено нового уровня, где к школьникам предъявляют уже совсем другие требования. Поговорим о том, как проходит привыкание к школе и что можно сделать, чтобы облегчить и ускорить процесс адаптации ребёнка.

Виды адаптации

Когда ребёнок впервые идёт в школу, он сталкивается с целым рядом проблем: это и сложности с привыканием к новому статусу, и необходимость найти общий язык с одноклассниками и педагогами, и жизнь по другому режиму дня: ранние подъёмы, учёба по расписанию, выполнение домашних заданий. Новое абсолютно всё! Справиться с нагрузкой непросто! Адаптироваться приходится как физиологически, так и социально-психологически.

Физиологическое привыкание включает перестройку общего графика, адаптацию к усиленным умственным нагрузкам, освоению материала, привыкание к необходимости длительное время сохранять статичное положение и тишину во время уроков. Социально-психологическая адаптация предусматривает общую переоценку ценностей, вынужденное взросление, интеграцию в новый коллектив.

Важно понимать, что первоклассник может преуспевать в одном из аспектов адаптации, но при этом полностью проваливать другой. Например, ребёнок прекрасно учится и легко осваивает учебный материал, но совершенно не общается с одноклассниками. Это тревожный симптом, сигнализирующий о том, что привыкание к школе затруднено.

Помочь с лёгкостью преодолеть сложный период могут развитые познавательные способности, нестандартное мышление и, конечно, самоорганизация. Родители должны начать готовить ребёнка к школе задолго до начала учебного года.

Адаптация подростков при переходе из младшей школы в среднюю сопряжена с возрастным кризисом. В возрасте 10–11 лет ребёнок начинает отвоёвывать свою независимость, отдаляется от близких, которые ранее играли важнейшую роль в его жизни, на первый план выходит самооценка, на которую влияют не успеваемость, а статус и признание в среде сверстников.

Продолжительность и этапы адаптации

Продолжительность периода привыкания индивидуальна. Она может длиться от нескольких недель до полугода в зависимости от психоэмоционального состояния ребёнка, уровня его развития, атмосферы в семье, типа учебного заведения и сложности программы.

У большинства детей адаптация к школе проходит по одному из трёх сценариев:

• Привыкание в течение 2–3 месяцев. Первоклассник быстро заводит друзей, принимает школьные правила, успешно осваивает учебный материал. Несмотря на тревожность в течение первых недель, к концу четверти, как правило, он уже полностью привыкает и с удовольствием посещает школу;

• Адаптация в течение полугода. В рамках этого сценария ребёнок довольно неплохо интегрируется, но периодически проявляет негативные реакции на замечания, могут возникать проблемы с дисциплиной или конфликты в классе, бывают трудности с учебной нагрузкой;

• Проблемная адаптация. Возникает у детей с плохо развитыми навыками социализации, особенностями психологического характера. Ребята не воспринимают информацию, грубят педагогам, конфликтуют со сверстниками. В большинстве случае требуется работа с психологом для успешной адаптации.

Как понять, что привыкание проходит хорошо?

Очень важно держать руку на пульсе и контролировать процесс протекания адаптации. Самый очевидный показатель – настроение ученика. Если он с удовольствием бежит в школу, с интересом готовится к урокам, а после занятий взахлёб рассказывает о том, как прошёл день, что нового он узнал, о чём говорил с одноклассниками, то можно быть спокойным – адаптация идёт своим чередом.

Другой показатель – усвоение учебной программы. Если школьник справляется с материалом, то обязательно хвалите его! Не нужно сравнивать ребёнка с другими и упрекать в лени, если что-то не получается. Неудачи - это нормально. Если вы выбрали школу с усложненной программой, и учиться объективно тяжело – это повод задуматься о смене учебного заведения.

Не стоит забывать и о таком факторе, как самостоятельность ребёнка. При успешной адаптации ученик должен помнить о необходимости выполнения домашнего задания, это его сфера ответственности. Если ребёнок просит вас о помощи, то не отказывайте, но не делайте задания за него. Зачастую достаточно психологической поддержки.

Также очень показательно, насколько хорошо складываются у ребёнка отношения с другими ребятами и учителем. Ученикам начальной школы свойственно идеализировать педагога. Ребёнок не должен бояться учителя, скорее стремиться заслужить его похвалу и признание.

Чем помочь школьнику в период адаптации?

Дети из благополучных семей гораздо легче адаптируются в новых условиях. Атмосфера дома, где ребёнок может восстановиться после стресса в школе, крайне важна. Старайтесь создать поддерживающую обстановку, уважительно относитесь к новому статусу школьника, уделяйте достаточно внимания. Помните о том, что ребёнок испытывает повышенные нагрузки, ему нужно восполнять ресурсы. Физиологическая адаптация требует много сил, очень важно поддерживать здоровье чада в хорошей форме. Организуйте оптимальный режим дня, достаточно времени должно быть выделено на сон, отдых, прогулки на свежем воздухе и общение с друзьями. Позаботьтесь и о правильном рационе. Важное значение имеет рабочее место ребёнка: удобная мебель и красивые учебные принадлежности располагают к тому, чтобы заниматься с удовольствием.

Внимательно относитесь к жалобам ребёнка на плохое самочувствие. Иногда лучше оставить его дома: небольшая передышка поможет восстановить силы и вернуться в школьный социум отдохнувшим. Не забывайте хвалить ребёнка даже за незначительные успехи, на первых порах это особенно важно. Дайте первокласснику понять: у него всё отлично получается!

Если ученик получил замечание в школе, отнеситесь к этому спокойно. Лучше всего обсудить ситуацию в деталях, разобраться, почему возникла такая проблема. Зачастую необходимы советы взрослых, что понять, как нужно себя вести в следующий раз.

Проблемы с привыканием к школе

Даже когда адаптационный период проходит легко, время от времени возникают сложности.

Одна из самых распространенных сложностей – разбудить ребёнка по утрам. Если в первые дни учебы первоклассник подскакивал по звонку будильника, то со временем ранние подъёмы становятся поводом для истерик, а плохое настроение по утрам гарантируется всем членам семьи. Бороться с этим просто – закладывайте дополнительное время. Дайте ребёнку поваляться в постели 20–30 минут, и вы получите школьника в хорошем расположении духа!

С посещением школы расширяется и меняется круг общения. В одном классе могут оказаться дети разного достатка. Социальная прослойка, к которой принадлежит ребёнок, диктует свои правила, и не исключено, что ваш ребёнок обнаружит, что находится в менее привилегированном положении, чем тот или иной одноклассник. Кого-то привозят в школу на машине, а кто-то ходит пешком. Предметом зависти могут служить одежда, гаджеты, даже такие мелочи, как необычный контейнер для обеда. Если ребёнок просит вещь, как у одноклассника, а вы не можете себе позволить её приобрести или просто не хотите идти на поводу, то предложите ему накопить самостоятельно. Это позволит выйти из ситуации с максимальной пользой: у вас появится новый инструмент для мотивации, а ребёнок получит базовые знания о финансах!

В адаптации к школе важна стратегия. Заранее продумав линию поведения и хорошо подготовившись, вы сможете облегчить ребёнку период привыкания. Не сомневайтесь, новый этап принесёт много радости, ведь несмотря на все сложности, большинство вспоминают потом школьные годы как самые счастливые в жизни! Настройтесь позитивно, всё обязательно получится!

---