Покупки для счастья

Покупки для счастья

Если деньги не приносят вам счастья, значит, вы неправильно их тратите. К такому выводу пришли исследователи, изучающие психологию покупок. Наверняка вы уже сталкивались с подобной ситуацией: вещь, о которой вы долго мечтали, перестаёт вас интересовать уже на следующий день после покупки. И даже если приобретение оказалось удачным, радость от него быстро улетучивается. Это результат работы психологического механизма — гедонистической адаптации. Это способность возвращаться к тому уровню счастья, который был в жизни до случившегося. Как предполагают учёные, это защитный механизм. Он помогает восстановиться после травмирующих событий, а после радостных мотивирует не останавливаться на достигнутом и добиваться большего. Но у этого механизма есть побочное действие: он нередко заставляет человека покупать и желать гораздо больше, чем ему нужно.

Особенно подвержены гедонистической адаптации материальные вещи — они быстро становятся привычными, устаревают или выходят из моды. Мозг начинает требовать чего-то нового, а вещи, которые уже есть, вызывают негативные эмоции. После очередной покупки всё повторяется по кругу.

Но есть исключения: некоторые приобретения действительно повышают уровень удовлетворённости жизнью и радуют долгое время. Вот несколько принципов:

  • тратить деньги не на себя, а на других;
  • отдавать предпочтение небольшим, но гарантированно приносящим радость покупкам, перед крупными, но редкими;
  • оттягивать приобретение вещей, которые очень хочется заполучить;
  • решаясь на крупную покупку, тщательно анализировать, как она повлияет на вашу жизнь;
  • не сравнивать свои покупки с покупками других — наверняка кто-то купит похожую вещь дешевле или что-то моднее и лучше, что тут же убьёт вашу радость.

Если ваши базовые потребности удовлетворены, стоит обратить внимание на список покупок, которые, по мнению учёных, способны принести радость надолго.

Путешествия

Ожидание и предвкушение чего-то приятного в скором будущем иногда приносят даже больше удовольствия, чем само путешествие. Дело в том, что в наших фантазиях мы защищены от неприятностей, которые могут случиться в путешествии. Во время же самой поездки человек получает удовольствие от непривычной обстановки, неожиданных впечатлений и ощущений. 


Фото: freestockimages.ru

Какое-то время путешественник просто живёт в настоящем, и это делает его чуточку счастливее. А после путешествий остаются приятные воспоминания. При этом наш мозг склонен приукрашивать прошлое — этот эффект называют «розовой ретроспективой». Поэтому даже если путешествие прошло не очень удачно, вспоминая о нём, мы всё равно будем получать удовольствие.

Регулярные маленькие радости

Маленькие радости у каждого свои — возможно, вы любите выпить чашку кофе по пути на работу или регулярно ходите на массаж. 


Фото: pexels.com

Как поясняют учёные, когда мы получаем удовольствие частями (например, съедаем по конфете в день), это не вызывает привыкания. Регулярные маленькие радости доставляют нам больше удовольствия.

Расходы ради экономии времени

В современном мире люди много работают, постоянно ощущают нехватку времени и испытывают стресс. Поэтому услуги такси, например, или доставка еды — не всегда роскошь. Таким образом люди снимают с себя часть рутинных задач — и беспокойство из-за вечной нехватки времени снижается. 


Фото: pexels.com

Это улучшает настроение, помогает отдохнуть, заняться саморазвитием.

Расходы на близких

Подарки членам семьи, ужины с друзьями, билеты для совместных походов на выставки и в кино — такие расходы помогают укрепить наши связи с другими людьми. И это делает полученный в результате опыт бесценным. 


Фото: pexels.com

Деньги — подходящий инструмент, чтобы укрепить социальные связи. Когда человек тратит их на друзей или романтических партнёров, то показывает им себя с лучшей стороны. Именно осознание этого в итоге улучшает настроение.

Саморазвитие

Курсы повышения квалификации или изучение нового языка, фитнес или сеансы у психолога — не так важно, какой путь саморазвития вы выбрали, в любом случае это требует серьёзных усилий и нередко затрат. Курсы нужно оплачивать, для занятий спортом как минимум покупать экипировку. Но все это окупится, когда человек увидит результат своих усилий. 


Фото: pixabay.com

Правда, придётся приложить усилия: чтобы приносящий радость опыт не стал обыденностью, нужно делать его как можно более разнообразным. Регулярно ставьте себе новые цели, советуют учёные. Они должны быть не суперсложными, но и не слишком лёгкими. Тогда чувство удовлетворения от их достижения будет особенно сильным.

Источник: journal.tinkoff.ru
Главное фото: pexels.com


12+
Среда, 12 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Россия вне зоны доступа  (12+)
09:05 Научные сенсации (12+)
09:50 Мой технологичный дом (12+)
10:20 Т/с «Академия» (12+)
11:50 ДНК России (16+)
12:15 Т/с «Любовь напоказ» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 В Сети (12+)
13:40 Т/с «Счастливый билет»  (16+)
14:35 Педагогика. Уроки истории (12+)
14:50 Говорим и готовим (12+)
15:10 Т/с «Раскол» (16+)
16:50 Педагогика. Уроки истории (12+)
17:05 Вместе по России (12+)
17:30 Т/с «Прощай, любимая» (16+)
18:20 Т/с «Актёр» (16+)
19:10 В Сети (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Лектор» (16+)
21:20 Т/с «Секретарша» (16+)
23:05 Т/с «Жди меня» (12+)
00:00 Новости (16+)
00:20 В Сети (12+)
00:40 Т/с «Актёр» (16+)
01:30 Документальное кино (16+)
02:05 Т/с «Лектор» (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Говорим и готовим (12+)
05:40 Документальное кино (16+)
Четверг, 13 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Россия вне зоны доступа (12+)
09:05 Научные сенсации (12+)
09:50 Мой технологичный дом (12+)
10:20 Т/с «Академия» (12+)
11:50 ДНК России (16+)
12:15 Т/с «Любовь напоказ» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Сила спорта (12+)
13:40 Животные, изменившие мир (12+)
14:35 Педагогика. Уроки истории (12+)
14:50 С верой, надеждой, любовью (12+)
15:10 Т/с «Раскол» (16+)
16:50 Педагогика. Уроки истории (12+)
17:05 Вместе по России (12+)
17:30 Документальное кино (6+)
18:20 Т/с «Актёр» (16+)
19:10 Сила спорта (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Лектор» (16+)
21:20 Т/с «Секретарша» (16+)
23:05 Т/с «Жди меня» (12+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Сила спорта (12+)
00:40 Т/с «Актёр» (16+)
01:30 Федерация (16+)
02:05 Т/с «Лектор» (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 С верой, надеждой, любовью (12+)
05:40 Документальное кино (16+)
Пятница, 14 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Россия вне зоны доступа (12+)
09:05 Научные сенсации (12+)
09:50 Мой технологичный дом (12+)
10:20 Т/с «Академия» (12+)
11:50 ДНК России (16+)
12:15 Т/с «Любовь напоказ» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Неделя в городе (16+)
13:40 Животные, изменившие мир (12+)
14:35 Педагогика. Уроки истории (12+)
14:50 Будьте здоровы (12+)
15:10 Т/с «Раскол» (16+)
16:50 Педагогика. Уроки истории (12+)
17:05 Вместе по России (12+)
17:30 Документальное кино (6+)
18:20 Т/с «Актёр» (16+)
19:10 Неделя в городе (16+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Не ждали» (16+)
23:05 Х/ф «У нас есть папа!» (16+)
01:05 Т/с «Дублёрша» (16+)
04:00 Документальное кино (6+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Будьте здоровы (12+)
05:40 Документальное кино (16+)
Суббота, 15 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:30 И в шутку, и всерьёз (12+)
07:45 Кронштадтская крепость. Страницы истории (12+)
08:40 Кавказский пленник (12+)
09:25 Неделя в городе (16+)
09:45 Х/ф «Любовь по-японски» (12+)
11:15 Х/ф «Дела семейные» (12+)
12:50 Т/с «Психология любви» (12+)
15:55 Х/ф «Кузены» (16+)
17:30 Т/с «Убить Сталина» (16+)
00:05 Х/ф «Влюблён и безоружен» (16+)
01:35 Концерт Михаила Бублика (16+)
03:00 Х/ф «Трембита» (0+)
04:30 Х/ф «Перед рассветом» (16+)
Воскресенье, 16 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:30 И в шутку, и всерьёз (12+)
07:50 М/ф «Страна Пасхи 2» (6+)
09:00 Тайные механизмы природы (12+)
09:55 Магия вкуса (12+)
10:50 Х/ф «Дела семейные» (12+)
12:25 Документальное кино (6+)
13:15 Т/с «Секретарша» (16+)
20:00 Т/с «Не ждали» (16+)
23:20 Х/ф «У нас есть папа!» (16+)
01:00 Т/с «Дублёрша» (16+)
03:55 Х/ф «Влюблён и безоружен» (16+)
05:25 Репетиция (16+)