Полезная радиация

Радиация, если с ней правильно обращаться, способна не только не навредить, но даже спасать людей.

Радиация, если с ней правильно обращаться, способна не только не навредить, но даже спасать людей.

Фоновая радиация складывается из космической плюс излучение от земных источников (которые могут быть как естественными, так и искусственными). Фоновая радиация есть более-менее везде, но где-то её уровень выше, а где-то ниже. Естественная радиация — природная, не техногенного происхождения. Это радионуклиды, которые находятся в окружающей природе. Её источники, например, гранитные массивы в Карелии или солнечная радиация, которая на юге выше, чем в средней полосе. Если вы поедете отдыхать в Таиланд, столкнётесь там с высокой солнечной радиацией, но защититься от неё достаточно просто, оставаясь в тени или надевая закрытую одежду.

Если говорить о радиоактивности человека, то вклад в неё вносит множество химических элементов, попадающих в организм в том числе с пищей и водой. В нашем организме присутствуют изотопы калия, натрия, углерода, водорода, кислорода. Некоторые радиоактивные химические элементы принимают участие в обмене веществ наравне с другими. А чтобы в организме появилось опасное количество, например, калия-40, нужно съесть огромное количество бананов — тысячу за один раз.

Если вы хотите защитить себя от радионуклидов, следите, чтобы в вашем ежедневном рационе преобладали следующие продукты: миндаль или грецкие орехи; чечевица и овёс; яблоки; фасоль; тыква; морская капуста. В пищу нужно употреблять продукты, которые содержат клетчатку, а также антиоксидантный комплекс (витамины С, А, Е) для выведения из организма продуктов радиоактивного распада.

Радиоактивное излучение повреждает ДНК, а повреждения в ДНК могут запустить онкологические и другие заболевания. Потому любые, даже самые маленькие дозы радиации считаются опасными. Однако израильские исследователи утверждают, что небольшие дозы радиации могут быть полезны. До сих пор считалось, что фоновая радиация не должна превышать 100 миллибэр в год — если она будет больше, организм начнёт страдать. Но последние данные доказывают, что те, кто получает фоновую радиацию в количестве от 100 до 180 миллибэр в год, живут в среднем на 2,5 года дольше, чем те, кто получает не больше 100 миллибэр в год. При сравнительно высокой фоновой радиации уменьшается вероятность рака лёгких, поджелудочной железы, некоторых кишечных опухолей; у мужчин дополнительно уменьшается вероятность рака мозга и мочевого пузыря.

Полезные свойства небольших доз радиации — не такая уж новость. Ещё в 40-е годы XX века появилось понятие гормезиса — так стали называть явление, когда любой умеренный стресс стимулирует жизнедеятельность. Радиационный гормезис обсуждают с 80-х годов, однако до сих пор есть определённые сомнения, что он работает у людей. Возможно, новые данные помогут понять, как именно малые дозы радиации помогают людям и помогают ли вообще.

Кстати, женщины изначально радиоактивнее мужчин. Это объясняется тем, что женский организм выполняет репродуктивную функцию. Когда женщина вынашивает ребёнка, все обменные процессы в её организме усиливаются и, соответственно, радиоактивных элементов, которые в них участвуют, становится больше, чем у мужчины. Впрочем, ненамного — речь о разнице в несколько процентов.

По материалам сайта nkj.ru
Фото: Depositphotos


12+
Вторник, 11 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Россия вне зоны доступа (12+)
09:05 Научные сенсации (12+)
09:50 Мой технологичный дом (12+)
10:20 Т/с «Академия» (12+)
11:50 ДНК России (16+)
12:15 Т/с «Любовь напоказ» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Актуальное интервью (12+)
13:40 Т/с «Счастливый билет» (16+)
14:35 Педагогика. Уроки истории (12+)
14:50 Невредные заметки (16+)
15:10 Т/с «Раскол» (16+)
16:50 Педагогика. Уроки истории (12+)
17:05 Вместе по России (12+)
17:30 Т/с «Прощай, любимая» (16+)
18:20 Т/с «Актёр» (16+)
19:10 Актуальное интервью (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Лектор» (16+)
21:20 Т/с «Секретарша» (16+)
23:05 Т/с «Жди меня» (12+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Актуальное интервью (12+)
00:40 Т/с «Актёр» (16+)
01:30 Федерация (16+)
01:50 Т/с «Одно тёплое слово» (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Невредные заметки (16+)
05:40 Документальное кино (16+)
Среда, 12 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Россия вне зоны доступа  (12+)
09:05 Научные сенсации (12+)
09:50 Мой технологичный дом (12+)
10:20 Т/с «Академия» (12+)
11:50 ДНК России (16+)
12:15 Т/с «Любовь напоказ» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 В Сети (12+)
13:40 Т/с «Счастливый билет»  (16+)
14:35 Педагогика. Уроки истории (12+)
14:50 Говорим и готовим (12+)
15:10 Т/с «Раскол» (16+)
16:50 Педагогика. Уроки истории (12+)
17:05 Вместе по России (12+)
17:30 Т/с «Прощай, любимая» (16+)
18:20 Т/с «Актёр» (16+)
19:10 В Сети (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Лектор» (16+)
21:20 Т/с «Секретарша» (16+)
23:05 Т/с «Жди меня» (12+)
00:00 Новости (16+)
00:20 В Сети (12+)
00:40 Т/с «Актёр» (16+)
01:30 Документальное кино (16+)
02:05 Т/с «Лектор» (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Говорим и готовим (12+)
05:40 Документальное кино (16+)
Четверг, 13 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Россия вне зоны доступа (12+)
09:05 Научные сенсации (12+)
09:50 Мой технологичный дом (12+)
10:20 Т/с «Академия» (12+)
11:50 ДНК России (16+)
12:15 Т/с «Любовь напоказ» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Сила спорта (12+)
13:40 Животные, изменившие мир (12+)
14:35 Педагогика. Уроки истории (12+)
14:50 С верой, надеждой, любовью (12+)
15:10 Т/с «Раскол» (16+)
16:50 Педагогика. Уроки истории (12+)
17:05 Вместе по России (12+)
17:30 Документальное кино (6+)
18:20 Т/с «Актёр» (16+)
19:10 Сила спорта (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Лектор» (16+)
21:20 Т/с «Секретарша» (16+)
23:05 Т/с «Жди меня» (12+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Сила спорта (12+)
00:40 Т/с «Актёр» (16+)
01:30 Федерация (16+)
02:05 Т/с «Лектор» (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 С верой, надеждой, любовью (12+)
05:40 Документальное кино (16+)
Пятница, 14 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Россия вне зоны доступа (12+)
09:05 Научные сенсации (12+)
09:50 Мой технологичный дом (12+)
10:20 Т/с «Академия» (12+)
11:50 ДНК России (16+)
12:15 Т/с «Любовь напоказ» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Неделя в городе (16+)
13:40 Животные, изменившие мир (12+)
14:35 Педагогика. Уроки истории (12+)
14:50 Будьте здоровы (12+)
15:10 Т/с «Раскол» (16+)
16:50 Педагогика. Уроки истории (12+)
17:05 Вместе по России (12+)
17:30 Документальное кино (6+)
18:20 Т/с «Актёр» (16+)
19:10 Неделя в городе (16+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Не ждали» (16+)
23:05 Х/ф «У нас есть папа!» (16+)
01:05 Т/с «Дублёрша» (16+)
04:00 Документальное кино (6+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Будьте здоровы (12+)
05:40 Документальное кино (16+)
Суббота, 15 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:30 И в шутку, и всерьёз (12+)
07:45 Кронштадтская крепость. Страницы истории (12+)
08:40 Кавказский пленник (12+)
09:25 Неделя в городе (16+)
09:45 Х/ф «Любовь по-японски» (12+)
11:15 Х/ф «Дела семейные» (12+)
12:50 Т/с «Психология любви» (12+)
15:55 Х/ф «Кузены» (16+)
17:30 Т/с «Убить Сталина» (16+)
00:05 Х/ф «Влюблён и безоружен» (16+)
01:35 Концерт Михаила Бублика (16+)
03:00 Х/ф «Трембита» (0+)
04:30 Х/ф «Перед рассветом» (16+)
Воскресенье, 16 февраля
06:00 Мультимир (6+)
07:30 И в шутку, и всерьёз (12+)
07:50 М/ф «Страна Пасхи 2» (6+)
09:00 Тайные механизмы природы (12+)
09:55 Магия вкуса (12+)
10:50 Х/ф «Дела семейные» (12+)
12:25 Документальное кино (6+)
13:15 Т/с «Секретарша» (16+)
20:00 Т/с «Не ждали» (16+)
23:20 Х/ф «У нас есть папа!» (16+)
01:00 Т/с «Дублёрша» (16+)
03:55 Х/ф «Влюблён и безоружен» (16+)
05:25 Репетиция (16+)