Правило трёх минут
Психологи считают, что секрет симпатии и хорошего общения кроется в выполнении правила трёх минут. Его рекомендуют использовать в первую очередь родителям, но этот способ хорошо подходит для налаживания общения с людьми любого возраста.
Психологи утверждают, что в первые три минуты при встрече любой человек ощущает на себе внимание или невнимание. Особенно это касается детей. Есть хорошая поговорка: «Чтобы в старости не мёрзнуть от мороза, нельзя дышать прохладой на детей». Чтобы ваше чадо не вступило на путь недолюбленного ребёнка, попробуйте при встрече с ним использовать правило трёх минут. Когда родители начинают выполнять его, то замечают, что отношения с детьми меняются к лучшему. Дети растут уверенными в себе, легко сходятся с людьми.
В правиле нет ничего сложного, это всего три базовых навыка — объятия, визуальный контакт и желание выслушать. Обычно всё, чем с вами хочет поделиться ребёнок, он выдаёт в первые минуты встречи. Чем раньше вы приступите к этой практике, тем лучше. Возраст ребёнка значения не имеет, правило действует и с малышами, и с подростками.
Придя домой, обнимите ребёнка, поцелуйте, погладьте по волосам. Тактильный контакт очень важен — он настраивает на положительные эмоции, устанавливает доверительные отношения.
Спросите у ребёнка, как прошёл его день, что интересного произошло, что он видел, что делал. Узнайте, может быть, его что-то беспокоит или тревожит. При этом не отвлекайтесь, внимательно смотрите на ребёнка, вникайте в его рассказ и запоминайте ключевые моменты. Не стоит вставлять реплики, перебивать и тем более спорить. Тогда ребёнок понимает, что его слышат.
Старайтесь выражать те эмоции, которые чувствуете: огорчайтесь или хвалите — так вы научите ребёнка искренности и завоюете его доверие. Даже если вы устали и хотите закончить разговор, выслушайте рассказ ребёнка до конца.
Как отмерить три минуты? Конечно, это средний временной отрезок. Каждому потребуется разное количество времени. Главное, чтобы родители нашли его для общения с ребёнком.
Начните строить доверительные отношения с детьми уже сейчас. Пусть правило трёх первых минут вам в этом пригодится. Кстати, оно прекрасно действует в общении с людьми любых возрастов.
По материалам marieclaire
Фото: Pexels