Психологические вампиры и как с ними бороться

В отличие от вурдалаков из кровавых сюжетов про Дракулу психологические вампиры зачастую не имеют ни устрашающей внешности, ни неприятных манер. Наоборот, иногда с виду они вполне себе белые и пушистые. Но рядом с такими людьми всегда неуютно. Понятно, что никто из них нашу кровь по ночам не подсасывает. Но люди, после общения с которыми мы чувствуем себя эмоционально подавленными, как будто они вытянули из нас всю энергию, определённо есть.

У психологов существует своеобразная классификация вампиров.

Пожиратели сил
Это люди, рядом с которыми ваша жизнь похожа на существование в зоне боевых действий. У них постоянно меняется настроение, они внезапно могут устроить скандал, наорать, унизить. И делают это не тогда, когда вы ошиблись, а тогда, когда им нужно подзарядиться. Почему многие годами терпят подобное отношение? У них просто нет сил уйти.

Пожиратели внимания и радости
Этим нужно вылить на вас все свои жалобы и горести. У них всё и всегда плохо. А между тем человек расцветает, сливая на вас негатив. Результат: вам — его негатив, а ему — ваши силы.

Шакалы
Дружат с вами только с целью как бы чего урвать из материального — денег, вещей, благ. Взамен они не дают ничего, но всё время провоцируют вас отдать что-то своё. Такой способ часто практикуется среди родственников. Они вспоминают о вас, когда нужно пожить в вашей квартире, взять в долг, что-то попросить. А вы даже тёплого слова от них не дождётесь.

Пожиратели времени
Очень медленно всё делают. И пока вы ждёте, находитесь в их власти. В результате выходите от них без сил. Очень часто среди этого типа попадаются чиновники, клерки, банковские служащие.

Кто становится донором энергии? Жертвы — это обычно люди с заниженной самооценкой и те, кто боится и избегает конфликтов. Чтобы не стать жертвой вампира, психологи советуют в первую очередь полюбить себя («Я хороший, и это не требует доказательств») и не бояться конфликтов.

Иногда даже ближайший друг или член семьи, который вроде бы прекрасно к вам относится, по сути является вампиром. При этом далеко не всегда можно вычислить вампира и вовремя остановить. Так как же не стать пищей для энергетических хищников и противостоять нападению? Вот что советуют специалисты:

1. Помните о самооценке, она важнее, а мнение окружающих — вторично.
2. Старайтесь при общении давать меньше информации о себе — переведите разговор на других.
3. Не проявляйте чрезмерного интереса к тому, что говорит вампир. Научитесь слушать его как некий шумовой фон.
4. Не бойтесь конфликтов. Иногда они жизненно необходимы, и избегать их нет надобности, лучше быть заранее морально готовым.

В случае конфликта психологи предлагают использовать следующие техники:

• вампиры умеют подстраиваться под собеседника, приняв ту же позу, повторяя ритм дыхания, сильно приближаясь, так что вам стоит сменить позу, посмотреть в сторону, немного отойти;

• открыто и спокойно выскажите, что именно вам не нравится или, наоборот, молча посмотрите агрессору прямо в глаза, затянув паузу и давая понять, что вы его раскусили;

• представьте, что всё это происходит не с вами, и вы наблюдаете сцену со стороны.

Кстати, как отмечают психологи, в различных ситуациях один и тот же человек может быть либо вампиром, либо жертвой.

По материалам из открытых источников
Фото: Яндекс.картинки

---