Рейтинг зимних травм и первая помощь

Ушиб

Это самая распространенная зимняя травма при падении на льду или на скользком утоптанном снегу. При ушибе происходит контузия мягких тканей и мышц. Кожные покровы обычно не страдают. Как правило, возникает сильная боль, которая может ослабнуть через 10–15 минут, может появиться небольшой отёк и гематома (синяк), умеренные ограничения в движении.

Первая помощь при ушибе мягких тканей — холод. Пакет со льдом или грелку с холодной водой нужно приложить к месту ушиба через полотенце или одежду. Если есть ссадины, их нужно обработать антисептиком.

Растяжение связок

Обычно случается при падении, скручивании, чаще всего страдает голеностоп. При растяжении возникает резкая боль, движение в суставе сильно ограничено, появляется отёк.

Первая помощь: холод (держать не больше 20 минут), фиксация сустава обычным или эластичным бинтом, чтобы ограничить движение. Поскольку растяжение может сопровождаться разрывом связок, нужно обратиться к врачу-травматологу.

Вывих

При вывихе форма сустава меняется, возникает резкая боль, человек не может пошевелить рукой или ногой, может появиться отёк. Самостоятельно вправлять вывихи нельзя.

Первая помощь, как и при растяжении или ушибе, — лёд. Если повреждена рука, её нужно зафиксировать: примотать к туловищу или повесить на повязку (шарф, ремень). Если речь идет о ноге, её тоже нужно обездвижить, используя любые подходящие подручные предметы в качестве шины. Нужно также зафиксировать суставы, соседние с повреждённым. И сразу обратиться за помощью к врачу: чем быстрее это произойдёт, тем легче будет вправить вывих.

Перелом

Переломы — самая неприятная зимняя травма. Без своевременного и квалифицированного лечения они могут иметь тяжёлые последствия. Перелом — нарушение целостности кости. Он может выглядеть, как трещина, быть открытым или закрытым, со смещением или без.

При открытом переломе отломки костей разрывают мягкие ткани и торчат наружу, вызывая кровотечение и болевой шок. Дети и взрослые при падении вперед или назад инстинктивно выставляют руки. На них переносится вся тяжесть тела, что приводит к переломам пальцев, кисти, предплечья или плеча. Если сломана нога, это может быть перелом костей стопы, голени или повреждение костных и связочных структур коленного сустава.

Переломы костей у детей младшего возраста, из-за анатомических и возрастных особенностей костей, могут не сопровождаться сильным болевым синдромом и резким ограничением движений. У детей постарше при переломе возникает резкая боль, и они не могут двигать поврежденной конечностью. Если перелом со смещением, конечность может заметно деформироваться.

Первая помощь: в случае перелома нужно сразу вызвать скорую помощь. До её приезда надо обездвижить пострадавшую конечность, зафиксировать её с помощью импровизированной шины. Если перелом открытый, нужно закрыть рану чистой тканью и забинтовать.

Нельзя самостоятельно вправлять перелом, снимать обувь с пострадавшей ноги, поить или кормить пострадавшего: возможно, ему потребуется оперативное вмешательство под общей анестезией, перед которой обязательно нужна «голодная» пауза.

Обморожение

Это воздействие низких температур на кожные покровы, мягкие ткани, кровеносные сосуды, нервные окончания. Чаще всего страдает лицо (щёки, нос, уши) и пальцы рук и ног. Первые симптомы — это покалывание и пощипывание кожи. 

Нельзя растирать обмороженное место.

Первая помощь: снять одежду, обувь и наложить на пострадавшую конечность многослойную повязку: слой бинта, слой ваты, опять слой бинта и т. д. — для сохранения тепла. Напоить пострадавшего горячим сладким чаем и обратиться за помощью к врачу.

Переохлаждение

Обычно подвержены дети из-за несовершенной системы терморегуляции. Температура тела при этом снижается до 35°С и часто переохлаждение предшествует обморожению.

Первая помощь — постепенное согревание: нужно снять уличную одежду, закутать в одеяло, если есть возможность, повысить температуру в квартире, дать тёплое питьё, осмотреть уши, нос, пальцы на предмет обморожения. Не рекомендуется принимать горячую ванну или душ.

По материалам parents.ru
Фото: ГТРК «Вектор»

---