Болезнь хрупких костей 12+

21.10.2016 Болезнь хрупких костей 12+
20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом. Об его угрозе для здоровья красноречиво говорят данные Всемирной организации здравоохранения. Среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает 4 место по распространённости в мире после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологии и диабета. Остеопороз связан с недостатком кальция в организме и развивается, как правило, после 45 лет. При этом женщины страдают им в несколько раз чаще, чем мужчины. Врачи советуют обращать внимание на такие внешние признаки остеопороза, как возрастное изменение осанки и уменьшение роста более чем на сантиметр в год. Чтобы сделать кости крепкими и защититься от переломов, в рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты, злаки и бобовые, а также рыба, орехи, сухофрукты, все виды зелени. Кроме того, в любом возрасте не стоит забывать о двигательной активности.

Видеорепортаж


Комментировать
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено

Возврат к списку

Scroll To Top