Новости Губкинский

В Губкинском набирает обороты движение любителей северной ходьбы

Биолог КДЛ Губкинской городской больницы Лина Маткевич прошла дополнительную профессиональную подготовку и теперь проводит для горожан занятия по северной ходьбе.  

Биолог КДЛ Губкинской городской больницы Лина Маткевич прошла дополнительную профессиональную подготовку и теперь проводит для горожан занятия по северной ходьбе.
После обучения специалист стала инструктором по северной ходьбе – одному из наиболее доступных и полезных видов спорта. Он помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость, способствует поддержанию оптимального веса и улучшению общего самочувствия. Во время занятий используются специальные палки, которые обеспечивают правильную технику ходьбы и задействуют максимальное количество мышечных групп. 
В рамках Недели продвижения активного образа жизни (с 6 по 12 января 2025 года) к группе уже присоединились шесть сотрудников городской больницы! На занятия приглашаются все желающие. Активисты движения встречаются два раза в неделю – по вторникам в 18:00 и воскресеньям в 12:00 (сбор у стоянки бывшего УдГУ).
12+
Губкинский ЯНАО новости Губкинского новости Вектор северная ходьба здоровый образ жизни
Пятница, 17 января
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Россия вне зоны доступа (12+)
09:05 Научные сенсации (12+)
09:50 Дикие и стильные (12+)
10:20 Т/с «Людмила Гурченко» (12+)
11:50 ДНК России (16+)
12:15 Т/с «Любовь напоказ» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Неделя в городе (16+)
13:40 Страна советов. Забытые вожди (12+)
14:35 Эксперименты (12+)
14:50 Будьте здоровы (12+)
15:10 Т/с «Жена олигарха» (16+)
16:00 Т/с «Гости из прошлого» (16+)
16:50 Документальное кино (12+)
17:05 Вместе по России (12+)
17:30 Т/с «Личная жизнь следователя Савельева» (16+)
19:10 Неделя в городе (16+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Х/ф «Грецкий орешек» (16+)
21:15 Х/ф «Филомена» (16+)
22:45 Т/с «Один единственный и навсегда» (16+)
01:45 Концерт группы «Крематорий» (16+)
03:40 Х/ф «Старинный водевиль» (12+)
04:45 Документальное кино (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Будьте здоровы (12+)
05:50 Лучший город земли (12+)
Суббота, 18 января
06:00 Мультимир (6+)
07:30 И в шутку, и всерьёз (12+)
07:40 Государственная грамота. Наука (12+)
07:55 Сесиль в стране чудес (12+)
08:40 Тайна на карте (16+)
09:25 Неделя в городе (16+)
09:45 Камчатка. Необыкновенные истории на краю земли (12+)
10:40 Д/ф «Своими глазами. Узбекистан» (12+)
11:25 Т/с «Сорок розовых кустов» (12+)
14:25 Х/ф «Дело судьи Карелиной» (12+)
16:20 Х/ф «Филомена» (16+)
187:50 Х/ф «Бестселлер по любви» (16+)
19:25 Т/с «Любовь в розыске» (12+)
22:25 Х/ф «Ошибки любви» (16+)
23:55 Х/ф «Ангел пролетел» (12+)
01:25 Х/ф «Ночь закрытых дверей» (16+)
03:00 Х/ф «Девочка» (16+)
05:10 Документальное кино (16+)
Воскресенье, 19 января
06:00 Мультимир (6+)
07:30 И в шутку, и всерьёз (12+)
07:40 Государственная грамота. Наука (12+)
07:55 Сесиль в стране чудес (12+)
08:40 Тайна на карте (16+)
09:25 Х/ф «Волга-Волга» (0+)
11:05 Х/ф «Ангел пролетел» (12+)
12:35 Х/ф «Дело судьи Карелиной» (12+)
14:30 Концерт: Русское Рождество (16+)
16:05 Т/с «Сорок розовых кустов» (12+)
19:05 Х/ф «Ошибки любви» (16+)
20:35 Х/ф «Грецкий орешек» (16+)
22:00 Х/ф «Когда я умирала» (16+)
23:45 Т/с «Любовь в розыске» (12+)
02:45 Х/ф «Ночь закрытых дверей» (16+)
04:20 Х/ф «На берегу большой реки» (12+)
05:30 Документальное кино (16+)
Понедельник, 20 января
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Россия вне зоны доступа (12+)
09:05 Научные сенсации (12+)
09:50 Дикие и стильные (12+)
10:20 Т/с «Людмила Гурченко» (12+)
11:50 ДНК России (16+)
12:15 Т/с «Любовь напоказ» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Невредные заметки (16+)
13:40 Страна советов. Забытые вожди (12+)
14:35 Эксперименты (12+)
14:50 Неделя в городе (16+)
15:10 Т/с «Жена олигарха» (16+)
16:00 Т/с «Гости из прошлого» (16+)
16:50 Документальное кино (12+)
17:05 Вместе по России (12+)
17:30 Т/с «Личная жизнь следователя Савельева» (16+)
19:10 Невредные заметки (16+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Ангел-хранитель» (16+)
23:10 Т/с «Седьмая руна» (16+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Невредные заметки (16+)
00:40 Т/с «Метод Фрейда» (16+)
03:15 Х/ф «Волга-Волга» (0+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Неделя в городе (16+)
05:40 Лучший город земли (12+)
Вторник, 21 января
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Россия вне зоны доступа (12+)
09:05 Научные сенсации (12+)
09:50 Дикие и стильные (12+)
10:20 Т/с «Академия» (12+)
11:50 ДНК России (16+)
12:15 Т/с «Любовь напоказ» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Без галстука (12+)
13:40 Страна советов. Забытые вожди (12+)
14:35 Эксперименты (12+)
14:50 Невредные заметки (16+)
15:10 Т/с «Жена олигарха. Сезон 2» (16+)
16:00 Т/с «Гости из прошлого. Сезон 2» (16+)
16:50 Документальное кино (12+)
17:05 Вместе по России (12+)
17:30 Т/с «Личная жизнь следователя Савельева» (16+)
19:10 Без галстука (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Ангел-хранитель» (16+)
23:10 Т/с «Седьмая руна» (16+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Без галстука (12+)
00:40 Т/с «Метод Фрейда» (16+)
03:15 Х/ф «Когда я умирала» (16+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Невредные заметки (16+)
05:40 Лучший город земли (12+)
Среда, 22 января
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Россия вне зоны доступа (12+)
09:05 Научные сенсации (12+)
09:50 Дикие и стильные (12+)
10:20 Т/с «Академия» (12+)
11:50 ДНК России (16+)
12:15 Т/с «Любовь напоказ» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Специальный репортаж (12+)
13:40 Страна советов. Забытые вожди (12+)
14:35 Эксперименты (12+)
14:50 В Сети (12+)
15:10 Т/с «Жена олигарха. Сезон 2» (16+)
16:00 Т/с «Гости из прошлого. Сезон 2» (16+)
16:50 Документальное кино (12+)
17:05 Вместе по России (12+)
17:30 Т/с «Личная жизнь следователя Савельева» (16+)
19:10 Специальный репортаж (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Ангел-хранитель» (16+)
23:10 Т/с «Седьмая руна» (16+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Специальный репортаж (12+)
00:40 Т/с «Метод Фрейда» (16+)
03:15 Федерация (16+)
03:50 Х/ф «На берегу большой реки» (12+)
05:00 Новости (16+)
05:20 В Сети (12+)
05:40 Лучший город земли (12+)
Четверг, 23 января
06:00 Мультимир (6+)
07:00 Доброе утро, Губкинский! (12+)
08:20 Россия вне зоны доступа (12+)
09:05 Научные сенсации (12+)
09:50 Дикие и стильные (12+)
10:20 Т/с «Академия» (12+)
11:50 ДНК России (16+)
12:15 Т/с «Любовь напоказ» (16+)
13:00 Новости (16+)
13:20 Будьте здоровы (12+)
13:40 Страна советов. Забытые вожди (12+)
14:35 Эксперименты (12+)
14:50 Актуальное интервью (12+)
15:10 Т/с «Жена олигарха. Сезон 2» (16+)
16:00 Т/с «Гости из прошлого. Сезон 2» (16+)
16:50 Документальное кино (12+)
17:05 Вместе по России (12+)
17:30 Т/с «Личная жизнь следователя Савельева» (16+)
19:10 Будьте здоровы (12+)
19:30 Новости (16+)
19:50 Т/с «Ангел-хранитель» (16+)
23:10 Т/с «Седьмая руна» (16+)
00:00 Новости (16+)
00:20 Будьте здоровы (12+)
00:40 Т/с «Метод Фрейда» (16+)
03:15 Федерация (16+)
03:40 Х/ф «Северный вариант» (12+)
05:00 Новости (16+)
05:20 Актуальное интервью (12+)
05:40 Лучший город земли (12+)