«Нечайные» напитки для иммунитета

«Нечайные» напитки для иммунитета

Для укрепления иммунитета замените чай или другие экзотические напитки (мате, лапачо, каркаде и т. п.) на благоухающие композиции из ягод, сушёных плодов и частей растений, произрастающих в вашем регионе.

Важные правила приёма

Состав и пропорции: в зависимости от индивидуальной переносимости отдельных компонентов.

​Постоянное употребление: лечебный эффект имеет накопительный потенциал, только так будет серьёзная поддержка организма.

​Сахар или мёд добавляются непосредственно перед приёмом в немного остывший (не горячий!) напиток. Сахар в кипятке инактивирует биогены. А лучше вообще обойтись без сахара.

Рецепты:

Витаминный, иммуномодулирующий

  • плоды шиповника, 40 г

  • апельсин, 2–3 кружка с цедрой

Шиповник залить кипятком и оставить на 1,5 часа завариваться в термосе, перелить настой без плодов в неметаллическую посуду для чая, добавить апельсин.

Противопростудный

  • корень имбиря, 20 г

  • чабрец, 3 г или 6–8 веточек

  • лимон, 5–6 кружочков с цедрой

  • имбирь (мелко нарезанный)

Залить кипятком и добавить лимона с чабрецом, настоять 5–6 минут.

Для выведения токсинов и снижения веса

  • сушёные цветы/корень одуванчика, 8 г (~ 1 ст. ложка корней или 3 — цветов)

  • плоды облепихи, 50 г

  • яблоко, 1 среднее

Одуванчик с облепихой залить кипятком, через 5 минут добавить нарезанное яблоко, настоять 8–9 минут.

Укрепляющий, фитонцидный

  • ягоды клубники, чёрной смородины, малины — по 30 г

  • цедра лимона, 5 г

  • плодоножки вишни, 6–8 шт.

Ягоды разморозить, цедру лимона с плодоножками вишни залить кипятком, через 5 минут добавить ягоды, настоять 5–6 минут.

Для бодрости, улучшения внешнего вида кожи и запаха тела

  • лист чёрной смородины и земляники — по 15 г

  • веточки груши, 3–4 шт.

  • сухие листья чайной розы, 5 г

  • лимон, 5–6 кружочков с цедрой

Веточки груши залить кипятком и оставить на 1 час, процедить настой и добавить в него другие компоненты, настоять 6–7 минут.



4 декабря 2021

Волосы — зеркало здоровья

Наши волосы могут много рассказать о нашем здоровье. Они растут долго, и химические элементы в них накапливаются месяцы и годы. Поэтому исследования волос показывают реальный баланс макро- и микроэлементов в организме. От концентрации и, самое главное, от соотнош...