Куриное филе в духовке

Из простых продуктов всегда можно быстро приготовить ужин. А запечённый в духовке, он будет ещё и полезным.
Куриное филе в духовке
Ингредиенты:
• 700 г куриного филе;
• 2 луковицы;
• 2 ст. л. майонеза;
• 4 ст. л. сметаны;
• 200 г твёрдого сыра;
• 2 дольки чеснока;
• соль, перец, паприка, укроп – по вкусу;
• растительное масло.

Приготовление
Куриное филе нарезать небольшими кусочками толщиной не более 5 мм. Лук нашинковать четвертинками.
Для приготовления соуса соединить майонез со сметаной, добавить измельчённые дольки чеснока, соль, перец и паприку, перемешать. Затем в соус добавить тёртый сыр, мелкоизмельчённый укроп и ещё раз всё перемешать.
Бока и дно формы смазать маслом, ровным слоем выложить кусочки куриного мяса, посолить, поперчить.
Всю поверхность филе промазать соусом и распределить лук, который также следует немного посолить и поперчить.
Если осталось ещё мясо, то выложить его поверх лука, также промазать соусом. Верхний слой лука посыпать тёртым сыром.
Запекать блюдо в духовке 25–30 минут (температура 190 °С).
Вот такое вкусное блюдо быстро и без особых затрат можно приготовить на ужин.



29 ноября 2021

Жизнь на МКС

Первые несколько часов в космосе актриса Юлия Пересильд хотела заплакать, но поняла, что слёзы не текут. Проведя там 12 дней, она столкнулась со всеми трудностями обычной жизни космонавтов. Еда Застольный космический этикет намного строже земного. Лю...
28 ноября 2021

«Добрый город» – Губкинский

«Добрый город»: фестиваль под таким названием провели в Губкинском. Он объединил городских волонтёров – добровольцев-школьников и студентов филиала Муравленковского колледжа. В течение дня ребята знакомились, общались, участвовали в тренингах на командообразование, в...
27 ноября 2021

Грузовые перевозки и всё, что с ними связано

Тема нового соревновательного сезона FIRST LEGO LEAGUE. Участники – дети от 6 до 10 лет из разных образовательных учреждений города. На базе станции технического творчества прошла защита проектов. Задания даже у малышей непростые: нужно продемонстрировать слаженную к...
27 ноября 2021

Зачем организму магний?

Магний — это элемент, который по содержанию в организме занимает 4 место после калия, натрия и кальция. В человеке содержится примерно столовая ложка магния — около 30 граммов: 60 % находится в костях, 40 % — в клетках, чуть меньше 1 % — в межклеточной жидкости. ...
26 ноября 2021

Попасть в десятку!

В Губкинском прошла ХХII спартакиада руководителей «За здоровый образ жизни». На этот раз соревнования прошли в тире «Фортуна». 11 команд организаций и предприятий города состязались в пулевой стрельбе. Участие в соревнованиях принял глава города Андрей Гаранин. И хо...
26 ноября 2021

Умных остановок будет больше!

Накануне Глава города Андрей Гаранин вместе с жителями отправился проверить, исправили ли все неполадки на новых тёплых остановках. Не так давно Андрей Гаранин посетил некоторые комплексы и остался недоволен. Он дал короткий срок подрядчикам на устранение проблем...