Человек и холод

Человек и холод

Даже умеренный холод действует на наш организм. Тактильная чувствительность начинает ухудшаться при –8°С, моторика — при –12°С.

Какие ещё проблемы поджидают наш организм на холоде?

Нос течёт. Это защитная функция организма. Секрет (в просторечии — сопли) не только удаляет незваных гостей-вирусов, но и увлажняет подсыхающую слизистую и выравнивает температуру. Поэтому неудивительно, что при переходах в системе тепло-холод у нас течёт из носа.

Перехватывает дыхание. Из-за резкой смены температуры сокращаются кровеносные сосуды, происходит мышечный спазм, который и называют бытовым термином «перехватило дыхание». Этот спазм опасен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Першит в горле. При резкой смене температуры, особенно после длительного пребывания на морозе, при входе в тёплую комнату может возникнуть раздражение слизистой горла, и, как следствие, возникает першение.

Падает артериальное давление. В тёплой комнате суженные на морозе сосуды расширяются, и давление может снизиться. Затем у здоровых людей оно выравнивается. Но у гипертоников могут возникнуть проблемы.

Кружится голова. Головокружение также может возникнуть из-за сужения-расширения сосудов. Особенно, если температурный контраст большой и резкий. В результате нарушается ритмичность поступления кислорода в мозг. В такой ситуации может быть не только головокружение, но и обморок.

Краснеет кожа. На холоде для сохранения тепла сокращается приток крови к коже. Именно поэтому она сначала белеет. В тепле же сосуды расширяются и снова наполняются кровью, и кожа краснеет.

Как избежать последствий перепада температур?

  • Не допускайте быстрой смены температуры. Используйте подъезды как буферную зону. Постойте в них некоторое время, прежде чем выйти на улицу или войти в квартиру. Подольше ищите ключи, повозитесь около почтового ящика.
  • От першения в горле помогают мятные леденцы, драже с ментолом.
  • Оказавшись в тёплом помещении, не спешите рьяно приниматься за дела — посидите некоторое время, дайте возможность организму приспособиться к новым условиям и температуре. Это поможет не допустить головокружения или обморока.
  • Перед выходом на морозную улицу нанесите на кожу защитный крем.
  • Если снизилось артериальное давление, просто полежите на диване без движений некоторое время. Не спешите принимать стимулирующие средства.
  • В сильные морозы не рекомендуется выходить на улицу людям с сердечно-сосудистыми проблемами, поскольку увеличивается вероятность приступов стенокардии из-за недостатка кислорода в сердечной мышце.

По материалам сайта aif.ru
Фото из свободного доступа



29 ноября 2021

Жизнь на МКС

Первые несколько часов в космосе актриса Юлия Пересильд хотела заплакать, но поняла, что слёзы не текут. Проведя там 12 дней, она столкнулась со всеми трудностями обычной жизни космонавтов. Еда Застольный космический этикет намного строже земного. Лю...
28 ноября 2021

«Добрый город» – Губкинский

«Добрый город»: фестиваль под таким названием провели в Губкинском. Он объединил городских волонтёров – добровольцев-школьников и студентов филиала Муравленковского колледжа. В течение дня ребята знакомились, общались, участвовали в тренингах на командообразование, в...
27 ноября 2021

Грузовые перевозки и всё, что с ними связано

Тема нового соревновательного сезона FIRST LEGO LEAGUE. Участники – дети от 6 до 10 лет из разных образовательных учреждений города. На базе станции технического творчества прошла защита проектов. Задания даже у малышей непростые: нужно продемонстрировать слаженную к...
27 ноября 2021

Зачем организму магний?

Магний — это элемент, который по содержанию в организме занимает 4 место после калия, натрия и кальция. В человеке содержится примерно столовая ложка магния — около 30 граммов: 60 % находится в костях, 40 % — в клетках, чуть меньше 1 % — в межклеточной жидкости. ...
26 ноября 2021

Попасть в десятку!

В Губкинском прошла ХХII спартакиада руководителей «За здоровый образ жизни». На этот раз соревнования прошли в тире «Фортуна». 11 команд организаций и предприятий города состязались в пулевой стрельбе. Участие в соревнованиях принял глава города Андрей Гаранин. И хо...
26 ноября 2021

Умных остановок будет больше!

Накануне Глава города Андрей Гаранин вместе с жителями отправился проверить, исправили ли все неполадки на новых тёплых остановках. Не так давно Андрей Гаранин посетил некоторые комплексы и остался недоволен. Он дал короткий срок подрядчикам на устранение проблем...