Вплавь от неприятностей. Правила безопасности на воде

Выберите время. Купаться лучше утром или вечером, но не в жаркий полдень, когда слишком велик риск перегрева, и не ночью, когда темно. Температура воды должна быть не ниже 18–19°С, иначе возрастает риск судорог.

Выберите место. На официальном пляже, где дежурят спасатели и есть врачи, купаться, естественно, безопаснее. Только не заплывайте за буйки. Если же вы решили окунуться на диком пляже, плескайтесь недалеко от берега. И никогда не ныряйте в незнакомом месте, на дне которого могут быть травмо­опасные предметы.

Заходите в воду в трезвом виде и в полном здравии. И речь не только об ОРВИ с температурой. Многие хронические заболевания сопровождаются приступами (эпилепсия, диабет, астма, инсульт и др.). Если врач решит, что риск купаний для вас велик, ограничьтесь обливаниями. Или плавайте вблизи спасательных постов.

Погружайтесь в воду плавно, не с разбегу. При резкой смене температуры может быть спазм дыхательных путей

Прикрепите к плавкам (купальнику) булавку. Она выручит, если в воде случатся судороги.

Не плавайте слишком долго. От этого, как и от холода, бывают судороги. Если устали – отдохните, перевернувшись на спину и раскинув руки.

Не плавайте на надувных матрасах и камерах. Особенно если вы не слишком хорошо держитесь на воде. Эти приспособления ненадёжны, часто переворачиваются.

Не устраивайте потасовки в воде. Подобные игры увеличивают риск захлебнуться.

Не купайтесь в судоходных местах. Держитесь подальше не только от кораблей, но и от катеров, моторных лодок.

Не оставляйте детей без присмотра. Малышу хватит буквально мгновения, чтобы уйти под воду.




Источник: Аргументы и Факты

---