Северная ходьба с пользой для здоровья

Неделя ответственного отношения к здоровью — это отличный повод обратить внимание на физическую активность, которая может значительно улучшить качество жизни.

Северная ходьба, как один из наиболее доступных и полезных видов спорта, заслуживает особого внимания.

Лина Маткевич, биолог КДЛ Губкинской городской больницы проводит занятия по данному виду спорта, предлагая всем желающим возможность приобщиться к этому полезному времяпровождению.

Что не менее важно, Лина Михайловна прошла дополнительную профессиональную подготовку по программе - инструктор северной ходьбы.

 Уникальность этой активности переоценить невозможно, ведь она не только укрепляет сердечно-сосудистую систему, но и развивает выносливость, помогает поддерживать оптимальный вес и улучшает общее самочувствие. Во время занятий используются специальные палки, которые обеспечивают правильную технику ходьбы и задействуют максимальное количество мышечных групп.

Кроме того, северная ходьба — это отличный способ общения и сближения с природой. На свежем воздухе, в компании единомышленников, участники могут не только укрепить здоровье, но и приятно провести время.

Все желающие приглашаются на занятия, чтобы стать частью этой увлекательной активности и открыть для себя новые горизонты здоровья и благополучия. К Лине Михайловне уже присоединились шесть сотрудников больницы, что говорит о популярности северной ходьбы.

Присоединяйтесь! Активисты данного движения занимаются два раза в неделю: во вторник в 18.00 и в воскресенье в 12.00 (сбор у старой церкви).

---