Эта программа о губкинцах, чьи спортивные достижения - слава и гордость нашего города. Успехи детей и взрослых, постоянное стремление к физической активности давно создали городу имидж, лозунг которого "Губкинский - город спортивный!"

Из нового выпуска программы вы узнаете: как записать ребёнка в секцию карате сётокан, можно ли эффективно тренироваться дома и каковы итоги первого вида XVII Спартакиа...

Как провели 2019 год наши спортсмены? Как развивать координацию движений? Какие изменения в комплексе ГТО ждут россиян в следующем году? Обо всём этом — в новом выпуск...

Как научиться кататься на коньках? Можно ли есть после тренировки? Как снять напряжение с шеи? Ответы на эти вопросы — в новом выпуске программы «Сила спорта».

Чем занимаются ребята на тренировках в секции самбо, с чего начинаются уроки единоборства? Ответы на эти вопросы — в новом выпуске «Силы спорта». Также в программе — э...

Как стать гибким: комплекс специальных упражнений на растяжку для людей с любыми природными данными. Кто фаворит: волейбольные баталии в Губкинском. Какие витамины нуж...

В новом выпуске программы: эффективные упражнения, чтобы сесть на шпагат, от фитнес-тренера Веры Архиповой; итоги выездных спортивных мероприятий и мастер-класс от про...

Смотрите в программе: правильно садимся в позу лотоса, вместе бежим «Милю здоровья» и знакомимся с боксёром Денисом Лебедевым.

Бокс, карате, самбо или плавание — в какую секцию отдать ребёнка, со скольки лет ведутся наборы и не грозит ли спорт чрезмерной нагрузкой? Ответы на эти и другие вопро...

В этом выпуске мы подобрали наиболее эффективные упражнения для девушек для укрепления мышц спины и тренировки ягодиц. Также в программе полезная информация о том, как...

Правда ли, что после 18:00 нельзя кушать, а шоколад вообще вреден для фигуры и здоровья? В этом выпуске вы найдёте ответы специалистов на самые популярные вопросы о пр...

Чем отличается спортивный пейнтбол от тактического? Какие главные правила в игре? И из чего делаются шары? Об этом вы узнаете в выпуске. Также ведущая расскажет про сп...

О летних развлечениях и спортивных направлениях в этом выпуске. Польза и противопоказания велотренировок, упражнения с собственным весом на свежем воздухе и несколько ...

Эффективные упражнения для мышц живота ждут вас в этом выпуске программы. Также мы разобрались в теме парных тренировок и сходили к губкинским волейболистам в гости.

Что такое детокс-вода и насколько безопасно её применение; можно ли заменить кардиотренировку йогой в гамаке; как прошли майские выходные у спортсменов и кто такой Бор...

Губкинские спортсмены снова на высоте: итоги выездных соревнований. Проектная деятельность на уроках физкультуры: челленжи как способ закрепить полезные привычки. Трен...

Смотрите в новом выпуске программы: почему важно заниматься с фитнес-тренером, какой спортивный инвентарь приобрести для занятий дома и как прошла Универсиада-2019?

Хотите привести своё тело в форму и повысить выносливость, но не знаете, с чего начать тренировки? Мы постарались собрать полезную и проверенную информацию о тренажёрн...

Будь в курсе спортивных новостей с Еленой Хиль! Вместе с ведущей сделаем офисную разминку и займёмся самым простым видом физической активности — прогуляемся на свежем ...

Силовое троеборье: кому подходит пауэрлифтинг? Боди-балет: классическая хореография в сочетании с тренировкой. Бодифлекс для похудения: советы и рекомендации профессио...

Стречинг: фитнес-направление, которое завоевало сердца миллионов. Худеем после праздников: комплекс упражнений от тренера по йоге Надежды Бушмелевой. Снимаем напряжени...

В этом выпуске программы подведём итоги спортивного сезона и вспомним яркие события и победы российского спорта в 2018 году. В канун праздника хочется чего-то &nb...

Итоги спортивной недели: плавание, военно-прикладное многоборье, бокс, лыжные гонки. Все на коньки: Елена Хиль расскажет про любимое зимнее увлечение. Упражняемся, как...

Итоги первенства УрФО по волейболу среди юношей: как шли к победе губкинские спортсмены. Хорошо стреляем: меткость и выдержка тренируется в тире. В рядах мастеров спор...

В Губкинском этот вид спорта один из самых популярных. Среди воспитанников секции есть чемпионы мира и Европы, которые сегодня помогают растить смену. Занимаются этим ...

О пользе плавания и достижениях юных губкинцев, как гантели помогут быстро прийти в форму, опыт первых Олимпийских игр нашей скалолазки – обо всём этом в очередном вып...

Хотите сесть на шпагат? На помощь приходит йога. Любите интеллектуальные состязания? Отправляемся в шахматный клуб. А также в этом выпуске подводим спортивные итоги се...

Подготовка к волейбольному сезону: как проходят тренировки и какие планы у губкинских волейболистов? Серебро в категории 120+: молодой пауэрлифтер Егор Ткачук стал...

Болеем за наших: новые победы губкинских бойцов ММА. Вместе за здоровый образ жизни: как прошёл фестиваль приверженцев ЗОЖ. Готовимся к стартам: правильно подбираем сп...

Плоский живот — без диет. Пешие прогулки: полезно всем! Йога для беременных: правила, советы и рекомендации.

Темы выпуска: двое в асане, или парная йога для начинающих; как разнообразить утреннюю зарядку, знает Олеся Опалева; болели за Россию — детали и интересные события ЧМ-...

Смотрите в этом выпуске: йога на фитболе — гармония + нагрузки, усиленная тренировка на свежем воздухе, Россия на Чемпионате мира по футболу — итоги группы А.

Знаете ли вы, что «велосипед» переводится с латинского как «быстроногий»? В этом выпуске Елена Хиль расскажет много интересного об этом двухколёсном транспорте.

В новом выпуске программы расскажем, как проходили спортивные выходные в Губкинском, кто получил знаки отличия «ГТО», а также раскроем секреты спортивного питания.

В этом выпуске: упражнения на мышцы ног от фитнес-тренера, итоги трёхдневной волейбольной схватки, а также всё самое интересное про Чемпионат мира по футболу-2018.

В этом выпуске программы побываем на тренировках юных футболистов и каратистов, позанимаемся  с фитболом и познакомимся с рейтингом мировых звёзд спорта.

Смотрите в этом выпуске: обзор спортивных новостей города, упражнения на растяжку, комплекс силовой нагрузки и повышение выносливости с помощью табаты.

Занимаемся йогатерапией для здоровья суставов, заряжаемся позитивными эмоциями на степ-тренировке и правильно тренируем мышцы спины.

В этом выпуске осваиваем технику скандинавской ходьбы и правильно подбираем палки. Также вас ожидает танцевальная тренировка и рассказ об успехах юных губкинских пловц...

Сочетаем пилатес и йогу в динамическом йогалатесе, укрепляем сердечно-сосудистую систему с помощью кардиотренировок, а также узнаем, на что способны бойцы ММА.
<...

Йога: в поисках баланса — приводим себя в физическое равновесие с силами природы. Танцевальный фитнес зумба и диетическое меню: танцуй и худей!

Лёгкие и эффективные комплексы упражнений для выполнения дома. Тренировка с эспандером — силовое дополнение утренней зарядки. Позы йоги — асаны: рекомендации по правил...

В первом в этом году выпуске программы ведущая Елена Хиль представит самые яркие спортивные события 2017 года, в которых принимали участие губкинские спортсмены, инстр...

Из выпуска программы вы узнаете, какие результаты показали руководители на завершающих этапах спартакиады и кто вошёл в тройку лидеров, почему так важна растяжка и как...

В Губкинском прошли Всероссийские соревнования на призы региональной общественной организации «Федерация пулевой и стендовой стрельбы ЯНАО». Какие результаты показали ...

Дух победы, просыпайся! Сильнейших определили окружное первенство по волейболу среди юношеских команд и ежегодный турнир по мини-футболу среди школьников на призы глав...

Как любители скалолазания покоряли «Комсомольскую вертикаль», что представляет собой новое фитнес-направление — боди-балет, по каким правилам играют в мини-футбол и чт...

На огневом рубеже предприниматели: кто стал самым метким? Греко-римская борьба — тандем ловкости и силы. На пути к физическому совершенству: боевая аэробика тайбо и др...

Шахматы, плавание, силовая тренировка. В этом выпуске программы вас ожидают итоги очередного этапа Спартакиады руководителей, вы узнаете, как проводится набор в секцию...

Этот выпуск программы посвящён спортивным надеждам Губкинского. Призёр первенства мира по скалолазанию Луиза Емельева делится своими впечатлениями от победного участия...

Как йога в гамаке помогает обучить ребёнка владеть своим телом, домашний фитнес от ведущей Елены Хиль и рассказ о самом быстром в мире спринтере.

Смотрите в новом выпуске программы: тренируем мышцы ног с фитнес-инструктором, бежим 2 километра на значок ГТО и вместе с ведущей Еленой Хиль отправляемся в верёвочный...

Как по-спортивному отпраздновали губкинцы День физкультурника, чем полезна велопрогулка и для чего нужна йога в гамаках — темы очередного выпуска программы «Сила спорт...

Знакомимся с волейбольными надеждами Губкинского, а также вместе с ведущей Еленой Хиль выбираем спортивную обувь и выполняем очередную дисциплину из комплекса ГТО.

Точно в «10»! Об успехах губкинских спортсменов на чемпионате Ямала по стрельбе из малокалиберного оружия. Готовы к труду и обороне! Как школьники сдавали нормативы ГТ...

Сколько раз нужно отжаться, чтобы получить золотой значок ГТО, кто стал первым в открытом первенстве города по настольному теннису и какая семья показала лучший резуль...

Молниеносные подачи, захватывающие партии. 15 команд приняли участие в соревнованиях по настольному теннису в зачёт городской Спартакиады руководителей. Кто добавил по...

Из нового выпуска программы вы узнаете об успехах юных губкинских пловцов и правилах игры в один из самых зрелищных и популярных видов спорта — баскетбол. Ведущая Елен...

100 очков из 100 — абсолютный рекорд соревнований по пулевой стрельбе в зачёт городской Спартакиады руководителей. Челночным бегом — к золотому значку ГТО. Разбираем т...

Знакомимся с новыми, набирающими популярность видами спорта — слэмбол, летний биатлон, флайборд. Готовим фигуру к лету. Фитнес-инструктор Регина Кузнецова не только по...

Герои этого выпуска программы – активные губкинцы. Наш ждет гимнастика вместе с коллегами, семейный отдых на катке и спортивное соперничество руководителей города – тр...

Мы продолжаем серию выпусков программы с мастер-классами. Спортсмен-инструктор Регина Кузнецова рассказывает и показывает, как девушкам правильно укреплять мышцы спины.

Почему спортсменам важно следить за эндокринной системой, как быстро привести фигуру в порядок после новогодних праздников. И для настроения - интересные факты о необы...

Где и когда можно начать заниматься спортом с нового года? Советы тренеров по тренировкам. Советы врачей по здоровью. Также мы расскажем о победах наших спортсменов в ...

Герои нашей программы своим примером часто побуждают к занятиям спортом. Но немаловажно проводить свои тренировки под руководством опытного инструктора по спорту или т...

В Губкинском растет талантливое поколение волейболистов. Юношеская команда СК «Олимпийский» вернулась из Салехарда со вторым местом. Интервью тренера и участников с са...

В новом выпуске программы мы поздравляем наших спортсменов, с честью защищавших Губкинский на окружных и областных соревнованиях. Призовые места из Тюмени привезли бор...

Спортсмены, прославляющие наш город за его пределами, спортсмены, защищающие честь всей страны, спортсмены, чьи имена уже вписаны в историю большого спорта. В новом вы...

В Губкинском не первый год организуют учебно-тренировочные походы «Проводник». Сплав по реке в этом году отменили из-за режима ЧС на территории Ямала. Но тем не менее ...

Порция новых упражнений от фитнес-инструктора, направленных на проработку мышц ягодиц. Советы врачей, как не заболеть в сырую погоду. А также традиционная рубрика с не...

Новый выпуск программы о губкинцах, которые в свободное от работы время занимаются спортом. С велосипедистами и бегунами встретился автор программы.

В Губкинском принято праздники отмечать спортивными состязаниями. И в честь великого Дня Победы их было очень много. Наша съемочная группа побывала на всех площадках и...

Каким бы видом спорта Вы ни занимались, если перед тренировкой Вы не будете делать разминку, то рискуете нанести своему организму серьезную травму или получить растяже...

В одной из программ мы уже рассказывали, как необходимо стрелять из пистолета. В новом выпуске наша съёмочная группа пройдёт мастер – класс по стрельбе из пневматическ...

В жизнь россиян ворвался карантин. Кого-то зацепила эпидемия, кто-то сидит на «больничном» с ребенком. Но это вовсе не повод забывать о себе. Как поддержать себя в фор...

Эти спортсмены смотрят на всех свысока, и не потому, что гордые, а потому, что увидеть их чаще можно на скалодроме. Чтобы забраться на 10-метровую вершину, им потребуе...

Женская сборная по волейболу вернулась с окружных соревнований с победой. Это уже третья победа на спартакиаде трудящихся. Наша съемочная группа побывала на одной из т...

Плавание - эффективнейшее средство укрепления здоровья и физического развития человека с первого месяца жизни и до самой старости! Это наиболее гармоничная, сбалансиро...

Врачи твердят, что основа здорового организма – это позвоночник. Как сохранить его здоровым и при этом обрести красивую осанку? Конечно, благодаря спортивно-бальным та...

Кто из нас не любит, отдыхая на природе, поиграть в волейбол? Соревнования по этому виду спорта ежегодно собирают немало болельщиков. А как воспитывается спортивный ха...

Воспитать будущих аршавиных и акинфеевых можно и в Губкинском. Секции по мини-футболу ведут набор полным ходом. Если раньше записаться можно было только в ДЮСШ «Олимп»...

В этом выпуске программы губкинцы осваивают новое для города направление в спорте. Речь идет о зумба-фитнесе. Что такое зумба и чем же он полезен для организма, расска...

В переводе с английского название инвентаря для занятий этим видом спорта переводится дословно «Чайник – колокол». В прошлом веке ни одно цирковое представление не обх...

В этой программе мы отправились в центр спорта и творчества «Ямал» для того чтобы попробовать свои силы в акробатике. Это такой раздел гимнастики, где нужна сила, ловк...

Как поставить правильный удар? Что такое «лапы»? Что значит прописать «двоечку»? Ответы на все эти вопросы узнайте вместе с нашей ведущей у тренера по боксу Алерзы Кур...

Ведущая «Силы спорта» вновь выходит на татами. А всё для того, чтобы на себе узнать насколько сложна греко-римская борьба, ну и для того, чтобы выучить пару приёмов. Н...

«Путь пустой руки», именно так переводится название японского боевого искусства «Карате – до». В Губкинском этим видом спорта занимаются многие мальчишки и девчонки. З...

Запахло порохом. Стрессоустойчивый, меткий и сильный обязательно добьется успехов в таком виде спорта, как стрельба из пистолета. Насколько тяжело этим спортсменам на ...

По календарю весна уже началась, но у губкинцев ещё есть возможность накататься вдоволь на лыжах. Как и где это можно сделать с пользой для тела и духа, узнала ведущая...

Хотите поставить удар как у профессиональных спортсменов? Играть в хоккей? Знать о рекордсменах в спорте? Тогда смотрите внимательно этот выпуск программы. Диана Вязов...

До лета осталось 4 месяца – самое время начать приводить свое тело в порядок. Не знаете как? А верите ли вы, что ведущая программы Диана Вязович может с легкостью подн...

Сила в спорте - начните новый год правильно вместе с нами. Те, кто ленится идти в спортзал, могут повторять дома упражнения за тренерами прямо перед телевизором. Вашем...

ТВ Программы 1 - 91 из 91
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец По стр.
Scroll To Top